今天，是个特殊的大日子！

我们中科院心理所研修班的同学，经过将近2年的学习，终于结业啦！此处应该有掌声！

大家纷纷感慨，2年前我们入学时，都只觉时光走得太过缓慢，不知何时才到终点。如今，竟然不知不觉就结业啦！

此刻，我的内心，有开心、有激动，也有不舍、有留恋。

静下心来，回想一下，我感觉自己非常幸运，能够有缘在心理所度过2年宝贵的学习时光。

01因毕淑敏结缘心理学

如果一直往前追溯，我想，是毕淑敏老师在我的心里，种下了想要学习心理学的种子。

在N年前，我读她的书时，就得知身为作家的她，在1998年，攻读北师大心理学硕士并取得了硕士学位，成为一名优秀的心理咨询师。那时，我就对心理学开始心生向往。

后来，我也读过一些心理学的书，但一直没有进行系统的学习。

事情的转折是在两年前。当初，我转行做运营，其产品是儿童阅读APP。我想，如果学习儿童教育相关专业，应该会对工作有些许帮助。这，就是我当初选择这个专业的初心。

最终，我选择中科院心理所的儿童发展与教育心理学研修班，进行学习。

一方面，很久前，我就偶然知道，新精英的古典老师、图书作者赵星，都是在心理所进行学习进修的。我相信，他们的选择肯定不会错。

另一方面，我加入的十点读书会中，有好几个小伙伴也不约而同地选择在这学习，他们的反馈非常好。

所以，当我决定继续进修时，就毫不犹豫地选择了中科院心理所。

02如何长期坚持学习？

很多小伙伴也想和我一样学心理学。但知道要学2年时，全都不约而同地选择了知难而退。

坦白讲，想在中科院坚持学习2年，确实并不容易。每周日进行线下学习，上课时间是8：30-16：00。有时老师还会拖堂。

上课教室离我将近30公里。每次上课，我都要5点起床，坐公交车近2个半时，才能跨越半个京城，赶到教室。一天光是路上的通勤时间，加起来就约5个小时。

冬天则更是考验。清晨5点多出门，外面一片漆黑，寒气逼人。感觉我能坚持2年下来，基本没有缺课，那全凭一口仙气撑着啊。

这2年，为了坚持听课，我拒绝了无数旅游、活动、聚会的诱惑，坚定地将上课进行到底。

每次课程结束后，还需要按时提交作业、参加考试。20多门课学下来，并不轻松，有一种通关升级打怪的感觉。

所有课程，全部通过，最后能才顺利拿到结业课。我们班一共55人，最后顺利结业的人并不多。很幸运，我是其中一人。

胜利，属于坚持到底的战士！

03学心理学的三大收获

总结一下，我学习2年的心理学课程，共有以下三大收获：

001爱上学习，成为终身学习者

自从学了心理学后，我就从之前酷爱旅游的户外领队，摇身一变，成了大家眼中的“学习达人”。

从前，我一直是个被动的应试学习者，学习毫无乐趣可言。但是，在心理学课堂上，离开应试的压力，当我单纯地为了学习知识而听课时，我成为了一个主动的快乐学习者。

一位位老师的精彩讲解，让我沉浸在知识海洋里，尽情遨游。每一次上课，都让我充满期待，因为，我不知道在课上老师又会讲到什么新奇有趣的知识，帮我升级认知。

尤其是80多岁张梅玲教授、70多岁佟乐泉教授的讲课，更让我们领略到了大师的风采，非常感恩。

2年学习下来，我不仅系统学习了儿童心理学知识，更重要的是，它帮我打开了一扇全新的知识世界的大门。

现在的我，对未知的世界充满了好奇与渴望。“终身学习者”，也成了我身上的标签之一。

此刻，请允许我自恋地说一句，用乔布斯所说过的 Stay hungry, stay foolish 来形容自己，真是再适合不过了。捂脸~

002理解包容，拥有更加融洽的关系

系统学习心理学的过程，能帮你加深对人的认知和理解。

不管是和自己的关系，还是和他人的关系，都变得更加融洽、和谐。

一方面，在学习过程中，我在梳理自己的问题，变得更加接纳自己。

甚至有的同学说，在上课前，她曾经接受过心理治疗，却并没有太多效果。然而，她在上课后，成功实现了心理疗愈。

你是不是也没想到，学心理学会有这样神奇的作用！

另一方面，我和他人的人际关系，也变得更加融洽。

在学习的过程中，我因更加理解别人，也变得更加包容别人的缺点与不足。因为懂得，所以慈悲。

一位心理学老师说，她觉得学心理学的最大收获，就是拥有了觉察的能力。之前，遇到冲突，她经常会认为别人是不对的。

然而现在，她可以站到后面来看看自己的问题，进而调整自己。

现在，我很幸运，我也慢慢地拥有一些了“觉察的能力”。在觉察的路上，我将继续努力。

003有效学习，从积极行动开始

所谓学习，一定不只是你记下的笔记而已。

只有当学习影响你的认知、进而让你产生行动，才是最有效的学习。

我很庆幸，2年学习下来，我在生活上发生了一系列行动上的改变。

比如，很多人知道我坚持跑步3年，却不知道，我之所以能坚持运动，是因为听了老师的课。

老师在课上，不仅讲了运动对人的各种积极影响，还推荐了《运动改造大脑》一书作为拓展阅读。我惊讶于运动的N种好处，于是下定决心，将运动进行到底。

再比如，我从前很少听音乐。上课时老师讲到，音乐对于大脑的开发功能后，我也开始每天听歌，并爱上音乐。现在，音乐也是我生活中的一部分。

如果要说到学习对工作上的帮助，那更是好处多多了。

比如，通过学习以及和同学的交流，让我能从多个角度加深对儿童教育的认知。工作中，小到给文章起一个标题，大到策划一次活动，背后都离不开儿童心理学带来的知识支撑。

现在，我正计划，要学习画画，进步开发一下我这愚钝的大脑呢。

04用心理学照亮别人

坚持2年学习，并非易事。我像是参加了一场超级马拉松比赛，终于克服千难万险，成功跑到了终点。

我感谢自己风雨无阻地坚持上学，更感谢各位老师的辛苦付出、认真讲课，也感谢同学们给我的各种温暖和帮助。

毕淑敏曾经说过：

她跟香港中文大学心理学教授林孟平学习心理学的时候，教授第一天的开场白有点让她吃惊。

当时，教授说：如果你有一天开始学习心理学，那是你的福祉。

她当时想，这个老师很热爱自己的学科，你可以说自己的学科很重要，可她没有听谁说过学习是福祉。

多年后，毕淑敏回忆起来，事实证明，的确如此。

学心理学最大的福祉，在于它帮一个人把心理状态，调节到恰如其分的状态。

此刻，我深感幸运。自己竟然有这样的福气，能够有缘学习心理学达2年之久。这是我送给自己成长路上最好的礼物之一。

在《运营之光》这本书里，作者黄有璨曾经提到一句话，让人印象深刻：

“什么曾经拯救过你，

你最好就试着用它来拯救这个世界。”

此刻，在心理学课程结业的时候，我相信，我的心理学之旅，才刚刚开始。

何其有幸，我已经强烈感受到了心理学给生活带来的福祉与美好。

今后，我将继续在心理学的漫漫长路上，上下而求索。

我也愿意用所学的心理学知识，去照亮别人黑暗的生活，给别人带去温暖、光明和希望。

我，一直在路上。