早起的好处：
1. 早晨经过一夜的休息，精力充沛，比较适合阅读和思考；
2. 早起后的时间相对比较完整，不像白天很多时候都是碎片化的时间，可以把用时长需要集中精力的事情放在早上做；
3. 早上早起以后，晚上会睡的早一些，帮助养成早睡早起的好习惯。
我的现状：
因为早上8点上班，所以现在每天早上起的不算晚，基本6：40会起来，有时候会在洗漱的时间听一听直播或者听听课。计划6点起床看书，但因为每天睡的太晚，经常做不到。
我的计划：
1. 安排好一天的事情，晚上尽量早睡；
2. 早上6点起床，看半小时书，写读书笔记；
