【摘录】
第3章
•大脑的神经元可塑性，是我们能拥有记忆的根本原因。大脑中的细胞叫做神经元，神经元与神经元相互联结形成有意义的网络，这些网络随着我们经历的更新而改变。【新的经历，新的网络，新的联系】
•我们每次回忆的过程，都是记忆被有效提取、检查、重建并重新储存的过程。这就像是保管很多的文件索引卡片，抽出来一张看一看，扔掉，拿一张空白卡片把信息再抄一遍，然后把这张新卡放到原来那张卡的位置。每次我们回忆任何一件事情，这个过程都会发生。【每次的回忆都会有新的不同点产生】
•海马体是大脑中形成新记忆的关键部位，是唯一一个定期生产新神经元的地方。海马体把所有相关信息联系在一起，然后通过生产新突触把编码入新的记忆中。【可以把海马体想象成一个母亲，生出的孩子都有血缘关系，也是因为母亲的缘故，兄弟姐妹联系在一起】
•关联联想就是一切，正式由于大脑不同部分储存的记忆片段相互关联起来，我们才会有一段完整的记忆【碎片的记忆关联在一起形成了完整的记忆】
•拥有强大的联想能力的优点，首先是使我们能够拥有记忆；其次，使我们能够把各种想法联系起来，应对周围的环境，并且想出周全的办法来解决问题。这也意味着，如果记忆或概念之间的联系能够增强或者削弱，就会影响记忆错觉和记忆误差出现的可能性。【联想能力使我们拥有记忆，通过联系起来的各种想法，应对环境，解决问题。】
•通过大脑实验性的以新奇的方式联结记忆和想法，我们获得了新的联想——这正是形成创造力和艺术灵感、产生新思想、解决复杂问题的基础。【新联想带来创造力和艺术灵感】
•如果要义记忆痕迹和字面记忆痕迹是各自独立回忆起来的，那么两者还能保持自己的真实性；但是，如果以上方式被合在一起，就会制造出虚假记忆。【要义记忆痕迹和字面记忆痕迹两者混淆，导致记忆错觉】
第4章
•在普通的回忆过程中，我们是不可能直接从大脑中提取对过往经历的记录的【回忆需要媒介】
•超逼真记忆影响是无法延续的即时高质量记忆，比其他种类的视觉记忆都要好，但是，它们也像其他种类的记忆一样有很多容易被歪曲的特点：容易被操纵，有疏漏，增加错误信息等等。【超强记忆力的人也是会产生虚假记忆】
•激活扩大理论——你可以想象一张巨大的蜘蛛网帮助自己理解，你最开始搜寻的记忆片段位于这张网的正中央，与之联系最紧密的概念都位于围绕中央的最内环，编织紧密，最容易也最快被激活。【记忆激活扩大后，️越像外扩散，就越有可能和我们最初想的话题不相干】
•如果没有自传式记忆能力，一个人看待自己和别人的角度会非常不同【了解自我，或别人眼中的“自我”离不开自传式记忆的能力】
•我们的记忆是自带遗忘功能的。遗忘是一个很美的机制，修剪掉多余的神经元联系，让大脑更高效的储存更重要的信息。【不必羡慕拥有超高记忆的人群，记忆遗忘很重要】
【感想】
1.比较抽象的理论知识，读起来可是花费了不少时间。关于大脑神经元的一些列物理性知识，需要以后的日子，多读书，多科普，慢慢学习了解掌握吧。
2.记忆这个东西很玄妙，像我这种自认为记忆里不好的人，就很羡慕有超强记忆力的人。其实没有任何人拥有完美无瑕的记忆，记住一切的能力也会给自身带来很大的困扰，像他们对于一些伤心，难堪的经历记忆就很难忘记，超强记忆对他们来说反而是种负担。向我们这样的普通人，虽然我们记忆里不是很强，至少我们的记忆功能是全面发展的，我们拥有遗忘的能力，对于不开心的事情，眼不见心不烦的，说忘了就忘了，挺好。
