心情烦躁 渠边散心
忙碌一天，心情烦躁，离开大院，绕渠而行，秋高气爽，春意盎然，漫步散心，豁然开朗。
面对压力，脑子一直处于紧张状态，越思虑越焦虑，纠结困惑，无力感袭来，令人抓狂，久而久之，这种没有答案的思虑过程毫无意义，只会导致抑郁。唯有放空大脑，抛开负面情绪，静下心来思考，冷静地去想办法去解决问题。当问题解决完毕，压力消散，收获满满。
此时此刻，我们应该感谢压力，逃避压力只会更加焦虑，当我们直面压力，换个角度看待压力，这是一次主动选择人生的权利，通过自己的努力，自我救赎，渡过难关。
图片发自简书App
每天临睡之前，坚持撰文，其实也是一种减压的方式，当压力袭来之时，坚定地把你手头上自认为不错的那件事情做到最好，也许你找不到最重要的事情，但是你找个肯定不是没用的事情，哪怕是写篇文章，也能释放情绪，宣泄压力，唯有坚定地把我们手头上那件正确的小事做好，顿觉释然，安心入眠。
