得寸进尺这个词大家并不陌生，很多时候我们用这个词都是贬义词。但是我今天却要分享一个“得寸进尺法”的好方法，而且是百试百灵。

所谓“得寸进尺法”就在一个要求前面加一个简单的步骤，让这件事分两步走。

我举个例子。

我家大宝的房间总是拖拖拉拉，扔个垃圾、扫个地都要再三提醒，多次提醒无果后，我于是转变了方式方法。

第一步先得寸。

我让她只要垃圾满了，就换个袋子，然后我负责帮她去扔。她虽然有点不是很情愿，但是在我游说下，她勉强答应了。

两个星期过去了，她已经习惯性地看到垃圾满了就换袋子。

第二步进尺。

看到她两周坚持在换垃圾袋，我们特地开了家庭会议，会议上，我们把重点放在了肯定大宝的行为上，我和爸爸轮番肯定，妹妹也给了姐姐一个大大的赞。

面对迎面扑来的各种肯定，大宝压抑不住内心的激动，开心的说：这点小事又难不倒我。

我见时机成熟，又提了一个要求：顺带把垃圾也扔了吧。人人想被肯定，被赞扬，大宝在这样的氛围下欣然同意。

就这样，大宝对于扔垃圾的事情一气呵成。她一开始觉得扔个垃圾要拿垃圾袋、换垃圾袋还要走下楼去扔垃圾，太烦了。这种事情交给父母做就好，所以我先得寸，让她负责换个垃圾袋就可以了，这样在她看来任务一下轻了很多。

然后，我再让她觉得自己换垃圾袋的行为是一件值得肯定的事，我再作出更高的要求后，她便更有动力想与之前的行为保持一致。

同理，拿我的健身举例：

我一开始准备每天健身的时候，并没有给自己设立过于宏大、难以实现的目标，因为我吃过这样的亏，一开始太大，只会让人望而却步。

于是我从最小的要求做起，先绕着小区走一圈。最终会发现，我已逐渐能接受自己给自己不断定高一些的目标，如从走一公里到走三公里再到跑三公里。

得寸进尺法符合人的心理走势，一个人一旦接受了一个相对较简单的要求，为了避免认知上的不协调或者想给人前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。这种现象，犹如等门槛时要一级台阶一级台阶慢慢上，就更容易到达最高处。