人到了一定的年龄，越活越通透，日子在不自觉之中就慢了下来，平静如水，准确地说，比水还静，静得没有了湖面那种偶尔的涟漪。
除了工作，非必要越来越不喜欢出门。宅在家里，侍花弄草，品茶、看书，忙碌着一日三餐……看着外面车水马龙，才发觉那些琐碎得不起眼的日子竟然如此充实，幸福。
宅，是个性使然，也是人到中年后一种淡然的生活态度，并非是消极、冷眼世界的心态，这是区别。
古人说：户枢不蠹，流水不腐。
用在人身上，再贴切不过。生命在于运动，为了身体之健康，必要的运动还是不可缺少的。
运动有很多种，我一直认为，没有必要被忽悠着去办一张健身卡，再花金钱置办上价值不菲的装备，去健身房做那些花哨、华而不实的运动。
窃以为，去健身房者大多是高大上之人，是做给别人看，为了虚荣心而去，三天打渔，两天晒网，甚至起不到健身的效果，是形式上的东西，并不适合所有人，只适合朋友圈。
散步，老少皆宜。
这些年，每天傍晚的饭后散步，我已经养成了一种习惯，轻易不改变，当然雨雪雾霾天气除外。
有人说，散步是最高境界的运动。我要补充的是，散步也是最实惠，最随性的运动，没有之一。
但散步也有学问。
春天，你可以选乡间阡陌，看杨柳依依、百花绽放，看麦浪阵阵，落日西斜；夏天，你可走林荫小道，在盎然翠绿中听蝉鸣蛙叫，感受凉风习习；秋冬，则要走在梧桐树下，踏着泛黄的枝叶，听寒蝉凄切，感受大自然的静美……
每天散步，都是行走在不一样风景的路上，感受不一样的风景带给我们视觉、听觉上的愉悦，呼吸着新鲜空气……尽情享受着大自然对人类的恩赐。
散步，看的是路边的人，身边的景。或疾步快走，或徐徐而行，遇上美丽风景，亦可拍照流连。哈，权当采风，无需版权之争，便可在相机中留下美好的瞬间，写在文字间，藏在记忆里，多好。
走过四季，走过一年年，锻炼了身体，又发现了生活中的小确幸，两全其美。
“小确幸”一词是村上春树发明，是指生活中细微且真实的幸福。有时那些小确幸就是在刹那间被发现的：
在散步中，拍到了一张特别中意的照片，配在文字里；昨天还是花骨朵的花儿，今天赫然含香绽放了；抬头看天际，冬天南飞的大雁已排着队归来了……
在这苍茫忙碌的人间，很多时候我们疲惫的身心，不就是被来自于身边细微而真实的小确幸而抚平的吗？
那些微小的幸福，关键是，你有没有发现，有没有用心去感受，有没有珍惜那些稍纵即逝的小确幸。
一如散步，当有一天，你步势轻盈了，心态平和了，又何尝不是一种小确幸？
