【Day4课后实践】
这是2018年8月8日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.3讲的课后实践。
<实践事项>
制作今日的日清单。
<实践日志（记录）>
1.我在本讲中学到的点：
1.1四颜色基础用法
硬时间（固定时间、需要和别人合作）：蓝色
3.【蓝色】-不重要、很紧急
适用对象：日程表，硬时间
（联想：天空蓝、商务蓝-理性）
软时间（不用卡时间点）：红色＞黄色＞绿色
1.【红色】-重要、紧急
适用对象：超重要头，等大事，今天不睡觉也得完成。偶尔用。【通常是与年目标、月度目标相关的事情可用红色】
（联想：红灯、罚红牌-严重）
2.【黄色】-很重要、不紧急
适用对象：大部分任务，重要事项，最常用。
（联想：黄灯、罚黄牌-警示）
4.【绿色】-不重要，不紧急
适用对象：事务、杂务。
（联想：草地、森林-放松）
1.2同一件事情，根据目的不同，情境不同，颜色选择也不一样。
比如购物如果只是随便看看，就只是事务，用绿色！
如果是朋友周末过生日，你要为他挑选一个生日礼物，再晚就来不及了。则可以用黄色，表示【重要，不能拖延。】
1.3对红色的用法
a.要慎用红色，减轻焦虑。
b.不同性格对红色用法不同。
若比较自律的人，尽量少用红色，偶尔使用即可。
若平时更喜欢自由，或者有习惯性重度拖延，可以采用“每天三件事”的做法，即把每天必须要完成的三件事用红色。也确保每天最低的完成度。
c.原则上，凡是列入日清单的任务，都应尽量100%完成。所以本质上，把一个任务标记为红色或者黄色，区别不大。
d.红色多与年目标、月目标相关。
1.4关于蓝色日程
蓝色只是一个日程，到那个时间点，便去做那件事就可以了。
1.5黄色/绿色
a.全黄色/绿色日清单的问题：一眼看过去，不能立刻识别各任务的重要紧急程度。
尤其是在时间不够用，需要挑选任务的时候。
（如全是黄色，也需要重新排序。如果是彩色，则先做红色，黄色和绿色）
b.正确做法：多用彩色。
1.6向小伙伴学习：用看打卡的方式替代看朋友圈，很赞。
2.对比前两日的日清单，我在今天制作日清单中的亮点：之前记住了慎用红色，对其他颜色怎么区别印象不深，大部分都用蓝色、绿色，无法区分重要性和紧急性。今天重新思考了每个任务的情况。本月目标是认真践行精时力课程和备考，所以把这两件事标为红色，不睡觉也要完成。
3.我的疑问(周六答疑) ：
4.其他想说的话(如有)：
5.附加题：午睡，你会用啥颜色？为什么？
周一到周五把午睡标为蓝色日程，中午安排半小时午休，恢复精力。周末要陪伴家人，标为绿色，如果家人有其他安排，可以推迟或取消。
Day4课后实践
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