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考试临近，孩子们用眼负担加大，为了预防近视发生发展、视力下降，圣爱眼科提醒您监管孩子做到以下几点：
1、端正读写姿势，不趴着读书学习；
2、间断性用眼，读书学习40分钟休息10分钟。休息时可远眺，或使用舒目镜、双面镜动态锻炼，放松眼部肌肉；
3、家有回归镜的，在读书学习，做手机作业、平板电脑作业时必须佩戴回归镜，且要保证1尺的使用距离，切断近视根源；
4、少吃甜食，少吃辛辣刺激性食物，每天吃一个煮鸡蛋，多吃绿色蔬菜。每日口服补充叶黄素15-20mg或使用叶黄素眼贴睡前贴眼，可更有效缓解眼睛疲劳；
5、电视每天不超过40分钟，手机平板类每天不超过20分钟；
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祝愿每位宝贝考试考出好成绩，茁壮成长，
祝愿每位家长新年快乐，万事如意！
