04.15 / 星期六
农历二月二十五
早安，今天又是美好的一天…
努力经营生活中的点滴美好，并且由着这些美好，告诉自己不要低头，即使人生艰难，世事无常。
好运是个副产品，只有当你不带任何私心杂念，单纯地去做事情时，它才会降临。
快速地采取行动，耐心的等待结果。
改变最难的部分在于，做出一个和之前不一样的选择。
当你下定决定做一件事，那就去尽力做，即便这件事最后没有达到你的预期回报，但你还是得认真、努力去完成，在这过程中，你会逐渐认识到自己的不足，认清自己真正想要什么。给自己一个期限，不用告诉所有人，不要犹豫，直到你真的尽力为止。
持续运动，保持状态。
我们的心态很容易受到环境的影响，多遭遇一些失败，多碰上一些坎坷，多经历一些成功与失败，它会慢慢适应，慢慢习惯，凡事都能想开了，心态也就越来越平静了，也就越来越稳了。
每一个优秀的人，从来不是与生俱来带着光环的。他们只是在每一件小事上，都对自己有所要求，不因舒适而散漫放纵，不因辛苦而放弃追求。雕塑自己的过程，必定伴随着疼痛与辛苦，可那一锤一凿的自我敲打，终究能让我们收获一个更好的自己。
长相年轻，是因为这5个好习惯
合理饮食保持三餐规律
爱美之心人皆有之，但有些人为了练就苗条的身材，不好好吃饭、摄入营养不足。平时对自己极尽严苛，但遇见喜欢的口味，却又暴饮暴食地放纵。
殊不知，这些不规律的饮食习惯都在日复一日影响身体健康。当你开始好好吃饭，保持营养健康的三餐，年轻的体态才会慢慢向你靠近。
热爱运动 进行身体管理
没有人能在时光里永远不老，但坚持运动的人，却会在岁月里活得更加年轻。运动不仅可以增强你的免疫力，还可以让你保持良好的情绪。
不管是去健身房锻炼，还是在家附近散散步，只要动起来，你整个人的身心都是放松的、愉悦的，自然也就保持了年轻和活力。
心态乐观 不为往事烦忧
生活中，我们都难免会遇到坎坷和低谷。如果频频回望、沉浸其中，只会让自己再度深陷泥潭。不如就让往事随风，莫要让昨天的雨再淋湿了今天的自己。
活在现在和未来，才是活在希望里。跟不好的过去说再见，才能和美好的未来打照面。
热爱生活 培养兴趣爱好
心怀热爱的人，生命中始终都会有一方净土。那一团叫做热爱的火焰，会让胸膛之中跳动的那颗心永远年轻。
保持对生活的热情，拥有积极进取的心态，有追求、有希望，不论任何年龄，都可以把日子过得有声有色。
保持自律 养成良好作息
放纵是本能，自律是本事。晨起的时候，很容易想多流连一会儿被窝，摁掉一遍遍响起的闹钟，结果起床后做什么都很匆忙；深夜时分，也很容易想多刷一会儿手机，不知不觉就到了凌晨……
你用什么样的方式去生活，岁月就会一五一十回馈你。你若习惯放纵，没有好好善待自己，皱纹很快就会长进心里。你若足够自律，养成良好的作息，自然能够青春洋溢。
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