今天，是我在简书平台日更的第三十天，不忘初心，继续在寻找情绪智慧“精灵”路上，并用感悟记录平凡的生活，相信坚持时日找到自己内心真实需求，让自己成长为一个在品质上有储备、积累和发展的人。
日常生活中的一件师傅上门修洗衣机的小事，让我感悟情绪平稳与不平稳之间的奥妙，以及解决的方法。
近几日，不知什么原因，阳台上的全自动洗衣机洗衣脱水时，会跳嘈声很大的“扭摆舞”，在洗衣机顶上的锅碗瓢盆也不安稳开始乱飞起来。女儿得知情况及时通知师傅上门修理。
晚上8：00，师傅电话通知20分钟后来修理，叫我先将机衣机顶上和周边的杂物移开，我立马行动。
师傅上门后，两手放在洗衣机顶上，用力一摇晃，发现洗衣机右脚有点拐，差0.5cm。只见师傅用扳手微调了一下右的一个脚，再用力晃动洗衣机纹丝不动，说明洗衣机的四个脚平衡了，按脱水键一试，果然不跳拐脚“扭摆舞”，平稳踏实工作了。
就是这么简单，这时我脑海闪现一个灵感，当发现我的情绪不平稳时，也可以让情绪脑与理性脑“微调”一下的方法解决。
在生活中，我看到他人有不良行为，有指责他人的念想时，想一想，他平时的好，他的亮点。然后，再表达出自己的观点，这样说出来的话会轻柔和走心一些，我想办的事也就办成了，相信他人的不良习惯会慢慢改善。
在工作上，接到略有困难有挑战的任务时，梳理一下这任务给了我多少提升自己的机会，静下心来，一步步踏实去做，主动想办法去解决一个个问题，当完成任务之时，我会收获比当初想象的还要多的果实。
持续的寻找和感悟，让我感知幸福、主动沟通和活在当下的能力有所增强。为此，我要感谢简书平台，给了我日更和清净梳理情绪的机会，一个保存记录的场所，一个可以阅读优秀简友的优质好文。
感谢晓初Tina组织开启“灵魂与身体在路上——21天健身打卡”、“早安寄语——每天醒来想说的话”等活动，多日的坚持让我养成早睡早起锻炼身体的好习惯，让我可以从容平和地过好充实饱满的每一天。
风雨人生，我们一起来用心关爱自己和家人的身体和情绪，用智慧管理我们有能量的情绪，珍惜当下的幸福吧！
这是情绪智慧“精灵”送给我的一份礼物，我会好好珍藏的，希望我的分享你也有收益。
