2020.1.19日，胡祎桐：
站桩冥想20分钟
【身体各器官状态感受】
打开天地呼吸管。感觉喉咙疼，肚皮有很轻微的紧张，腰也有点点酸，膝盖有点点酸，左膝盖要略重一点。有轻微的头重脚轻的感觉，站桩能扎稳，就是身子会很容易轻微摇晃。
【情绪和心理需求】
今天心里很平静，没什么情绪
【链接头脑带来的感受】
今天很少跑念，感觉突然淡定了很多一样。
我把我所有身体的不适感，跑念，请求全都通过天地呼吸管清理，疏散，送走。我请求来自宇宙源头的巨大的能量的清理和加持。并深深的感恩它的眷顾。做完后感觉全身更加轻松了，喉咙疼痛减轻。
【站桩练功1小时】
今天心跑念很少，心里没有用力，脑子也很放松。肚皮也很放松。最后收功时气守丹田，感觉从丹田到头顶，热流不断的来回涌动。暖暖的。
我允许一切如实如是的，自由的运转着，发生着。
