4月运动减肥打卡（4月19－25日）

19日，健走9.5公里，晚饭西红柿

20日，跑步10公里，腹部健身10分钟，晚饭西红柿+笋，没有主食

21日，散步5公里，腹部健身10分钟，晚饭正常吃

22日，腹部健身10分钟，下雨未跑步，晚餐大餐。

23日，腹部健身10分钟，跑步10公里，晚饭2碗面加西红柿一盆

24日，健走6公里，晚饭后散步一小时

25日，腹部健身10分钟，跑步10公里，晚饭只吃菜，水果，茶，没有主食，腹部健身10分钟。