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书名：《钝感力》
作者：渡边淳一
分类：励志
用时：45分钟
整理人：宇宙公民小灵珠
本书整体评价：作为一种为人处世的态度及人生智慧，在目前竞争激烈、节奏飞快、错综复杂的现代社会中生存，拥有“钝感力”也更易取得成功，并同时求得自身内心的平衡及与他人和社会的和谐相处。这种独特的人生智慧，对当代社会中的人有全新的启示。
推荐指数：❤❤
这几天连续都看日本作家的书，这又是本讲大道理的书，发现自己对于这种书有点不太感冒。好吧，既然仍旧如此畅销，那来简单整理下。
作者分章讨论了钝感力在健康、爱情、婚姻、生存等诸方面的表现和作用。不管你多么优秀，如果不能很好地处理人际关系的话，就无法享受愉悦和有意义的人生。而在人际关系方面，最为重要的就是钝感力。产生矛盾时，不因琐碎小事而郁郁寡欢，应该以积极开朗、从容淡定的态度对待生活。
一、钝感力与健康
保持健康的一个绝对条件，就是让全身的血液能够不浑浊、不停滞，畅通无阻的流淌，这是维持健康的基本条件。人体中几乎所有的血管都是由神经来控制的，这些被称为自律神经。
人们的各种感觉器官如果过于敏感的话，会对人产生负面影响。比如五官中的视觉，人的视力如果过于发达的话，就会产生各种问题。任何事物都过犹不及，看得过于清晰，在精神方式方面也有负面影响；又比如嗅觉过于发达，食物稍有异味，就无法下咽，然后导致自己挑食，永远是一副瘦弱无力的样子。
在众多的动感力当中，其核心代表的是良好的睡眠。睡眠能力是我们所有的活动和健康的源泉。因为睡眠是补充体力的基础，而且通过睡眠也能够恢复体力。
如果不幸患上了癌症，顿感力也极为有效。在各个阶段，最重要的就是保持良好的心态。人的心情变化将对自律神经乃至内脏产生各种各样的影响。以坚定的态度和悠然的心态，不急不躁的对付癌症，最为重要的就是动感力。
总而言之，保持开朗放松的心态，是让血液循环畅通无阻的最佳方法。在平常的生活当中，有益的顿感力，可以避免增加自立神经不必要的负担，是保持身体健康的动力。
二、顿感力与婚姻、爱情
对于男性而言，顿感力不仅是追求女性的精神力量，同时在他们的身体方面也能起到很大的帮助。在双方经受漫长的考验中，不紧不慢、张弛有度的与对方接近的这种耐性正是钝感力的动力所在。
同样，从某一方面来看结婚生活是一条漫长的容忍之路，那么在夫妻双方互相容忍的背后，是出色的钝感力一直在支持和守护着我们。
三、钝感力与女性的强大
女性的身体强壮而坚韧，既不怕寒冷，也不怕出血和疼痛(这点我怎么一点感觉不到，哈)。男性是靠精神上的力量来忍耐的，与之相比，女性对生理上的那种痛彻心扉的痛苦的忍耐力，却是出人意料的坚强。女性肩负着决定人类存亡的分娩重任。也正是因为这种这种强大，人类才会诞生，也正是因为如此出色的动感，人类才不会轻易灭亡。
四、顿感力与生存、适应环境
我们知道，人们的好恶以及忍受范围各不相同。而我们无论处于怎样的环境之中，都能精神饱满的生活下去。这种适应生存，适应环境能力的原点就是钝感力。能够针对外界的各种变化，及时调整身体状况，自我保护能力很强的人，无论环境发生多大变化，都能坦然处之，这就是钝感力。
凡是希望能成就一番更广阔的事业，首先应该确认一下自己的钝感力。如果觉得缺少动感力的人，就要加紧培养。因为拥有更加坚强的顿感力，才能融入各种环境当中。钝感虽然有时给人以迟钝、木讷的负面印象，但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。顿感是一种才能，一种能让人们的才华开花结果，发扬光大的力量。
整本书满满的理论没有干货，具体如何培养钝感力只字未提，以至于我一开始在试着理解钝感力的时候，容易把它想象成情商或者逆商之类的。这是日本作家的通性吗？只有理论，没有实践方法。对我来说实在是提不起兴趣看第2遍╯﹏╰
