我上月下旬一回到大理，先生就递给我一封尚未拆开的信，并说是特意等我回来亲手拆的。
这是一封从邮局寄来的挂号信，沉甸甸的！
拆开一看，是先生同学的岳父大人季老先生亲笔手写信，共10页！
季老已经七十多岁，是享受国务院特殊津贴的医学专家！
8月份的时候，他们一家人到我们大理马可赛骡酒店来玩了十来天，我们之间有过简短的交流。
聊天中，我聊到（他们全家两代共三人都是医生）我的担心：觉得癌症就像一把悬在自己头顶上的方的剑—— 随时有掉下来的可能；担心毛毛的成长和他的身体健康等等。
没有想到我会有如此之幸运，会收到季老的亲笔信，季老如此有耐心肯花时间来写这一封长信！是多么不容易。！
季老善莫大焉，晚辈感动至极、无比荣幸！
现将季老的信原文拍照和抄录下来与大家共享：
周先生
周太太 二位老板，你们好！
我是**的岳父季**。上个月我们在大理时受到了你们的热情接待，特此致谢！
到大理后方知你们遭受了巨大的不幸和痛苦。但你们不仅挺过来了，同时还办了不少实事，开了挺像样的小旅馆，，喜添了个小宝贝，确实不易，足以体现了你们在生活遭遇打击面前，对待困难的坚强态度。这与你们所受到的高等教育和高度理智是分不开的。对于一个家庭，遭受这样的打击，对身体心理的伤害，一般人一时都是难以承受的，要在几年之内完全摆脱它，也是不太可能的。在大理期间，从我们有限的交谈以及我的观察都感受到，你们仍生活在遭受打击后的阴影甚至带有恐惧之中。压抑感似乎时时伴随着。如长期下去，会对你们俩的身心健康非常不利。我回来后，对你们的印象常在我的脑中浮现，也为此深感不安。一直想给你写封信聊聊，以期能给你们克服
此境给予一些劝慰和帮助。但解决心理方面的问题非本人的专长，显得心有余而力不足，因而迟迟难以下笔。我想从半朋友半医生的角度随便聊聊，出于一种同情心和关心，即便说的不太切题，你们是会谅解的，我也能尽一点心意吧。
发来的复查的报告单子我们已仔细看过了，主要在双肺大小不等的结节影，少许索条模糊影，临近胸膜受牵拉。大概是妇科医生不放心，让你看看肺科，肺科医生看了习以为常，所以可能随便把你打发了。从报告描述情况看，完全符合原来患过肺结核后遗的表现。就是以前患过肺部炎症的也可能有类似的表现。胸膜的牵拉可能会引起程度不等的胸痛不适，而不考虑肺部转移病变。癌症的转移多表现大小不等的块状影子，且分布不局限在肺的上部，也不会是索条状的表现。要是复发的话易出现在盆腔，而检查结果显示盆腔一点问题也没有。从手术后切片化验报告看，你的病属于早期，尚局限在局部。手术正规彻底，最易发生转移的盆腔淋巴结
化验都没有问题，术后又进行了化疗，等于又加了保险，现已过去四年，因此以后复发的几率是非常非常小的。同样是癌症，差别是太大了，有的发展很快、易复发，但终身不复发的多的是。有的甚至未作任何治疗，肿瘤会自己消失了，宋美龄乳癌术后活了六十多年也未复发。关键在早期彻底的治疗和保持良好的心态，以保持和增强身体的免疫功能。因此我觉得悬在头顶上方的剑本就不存在的，不必为此过多忧虑，平时生活和正常人一样，平常每年一次体检俩人都要做。现在一般单位职工每年都进行一次健康体检，以便早起发现问题早期预防和治疗。
如不放心的话，可在三四个月后，在当地医院（如大理市医院）排张胸部X光平片看。可以把照片结果发来看看，可不必远赴重庆，尽量（非必要）不要做CT检查，因为CT拍好多次片子，要多遭X射线。
我觉得你们最需要解决的问题是心理的抑郁、压抑、担心，家里接连遭受如此不幸，这是难免会出现的心理问题，也是完
全可以理解的。但是一个人如果较长时间的处于伤心、痛苦和担心忧虑的状态，生活缺乏情趣、闷闷不乐，将会对身体的健康产生非常不利的影响，身体的免疫功能也会受到损害，会可能产生多种疾病。我们国家医疗卫生方面近一二十年，逐渐对心理健康的问题也越加重视了，在医学院校的附属医院以及有些大的医院，一般都有专门的心理医生及心理门诊。一个人在经历了大的意外灾难打击后，总会产生不同程度的心理创伤，有的可以自己慢慢克服、淡化，但心理医生对此会有帮助的。我建议你们如果觉得需要的话，也可以看看心理医生。实际上心理问题是普遍存在的，程度不等而已，与真正的精神病是两回事，但每个人都可以做自己的心理医生，把问题慢慢的想通它就解决了，当然遇到大的或复杂的问题，有专业的心理医生的帮助效果总会好一些。
人的一生都是在喜怒哀乐悲忧愁中度过的，天有不测风云，人有旦夕祸福，天灾人祸世上每天都有发生，造成无数家庭的不幸，难的是要挺过去，要设法克服它、想通它，过期的让它
过去，重新规划展望未来，寄希望于未来。值得庆幸的是，上帝赐给了你们一个小宝贝—— 小*（不知写对没有，是不是这个*，抱歉），这个宝贝儿子会给你们家庭增添莫大的欢乐和希望。这是上帝对你们的同情和恩赐，是值得庆幸的。愿你们更加振作起来，生活中多找些乐趣，空余时间出去走走，欣赏一下大自然，平时可以打打羽毛球，看些有兴趣的书，或学学书画等，生活安排得丰富多彩一些。说起来容易，做起来难，不用着急，慢慢来，相信凭你们的智慧才干和人品，一切都会更加好起来的。愿上帝保佑你们平安幸福！
收到一则微信，抄录给你们看看。
收到一则微信，说得有些道理，抄录给你们参考。
题目：重大发现：决定人寿命长短的不仅是吃和运动，而是…
诺贝尔生理学奖得主伊莉沙白等总结出的长寿之道一度引起了人们的关注，那就是：人要活百岁，合理膳食占25%，其他占25%，而心理平衡的作用占到了50%。
这影响长寿因素占一半的“心理平衡”究竟怎样理解？我们又该如何做到呢？
“压力激素会损害身体”
心理学研究发现：一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”又称“毒性激素”。
《黄帝内经》也曾谈到：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则喜结，惊则气乱，劳则气耗……”，所以医病先医“心”。
现代医学发现：癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等，人类占65-90%
的疾病与心理的压抑感有关。因此被称为身心性疾病。
如果人整天焦躁不安、发怒、紧张等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统也将收到抑制和摧毁，心血管系统也会由于长期过劳而变得格外脆弱。
人在快乐的时候。大脑会分泌多巴胺等“益性激素”。“益性激素”让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
那么，我们在生活中，应该如何做，才能更多的分泌快乐的“益性激素”，减少“压力激素”呢？
（1）确定一个目标，勤于思考。
新的研究表明，“目标感很强”对健康有益。因为生活中是否有追求，决定了一个人的心态，进而决定其生理状况。
勤于思考的人的脑血管处于舒展状态，因此，经常用脑可以促进脑部的新陈代谢、延缓衰老。
中老年朋友退休后可以上老年大学，学习书法、跳舞、唱歌、画画等等，让自己的大脑保持活动的状态。
（2）助人为乐，有治疗作用。
研究人员发现，给予别人物质上的帮助，能使致死率降低41%；给予他人精神上的支持，能使致死率降低30%。
因为与人为善，常做好事，心中会产生一种难以言喻的愉快感和自豪感，进而降低了“压力激素”水平，促进了“益性激素”的分泌。精神流行病学专家甚至说；养成助人为乐的习惯，是预防和治疗抑郁症的良方。
（3）家庭和睦是长寿秘密
美国有两位心理学教授积20年的研究发现：影响寿命决定性因素中，排第一位的是“人际关系”。他们说，人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。
人际关系不仅和朋友的关系，还包括和家人的关系。因此家庭和睦，与朋友相处愉快是长寿的秘诀之一。
（4）付出友善就收获友善
当我们对别人微笑时，别人也会以微笑相迎，无论是和朋友在一起，还是微信跟老同学聊天，记得要保持微笑、付出友善。
这个友善包括：赞美、幽默、微笑、尊重、礼让、随和、包容、宽恕、体谅、同情、忠诚、倾听等。只有这样，我们才会收获别人的友善，心情会更好哦！
以上是原原本本抄录的一条短信，其主要内容是讲解心理健康对人体的健康的重要性。你们目前心理上的有些压抑和负担是由于遭受了意外的不幸。我相信由于你们具有的高智商和高情商，随着时间的推移，就是没有医生的帮助，也会慢慢自己解决的，百优解和安定可以长时间的服用，没有明显的毒副作用。我所说的百优解男性副作用也不是每个人都会有的。
身体的保健主要在：平衡饮食、适当运动、心理平衡，其他方面包括环境的卫生、良好的生活习惯和医疗条件等，这些你们都有条件
达到，只望尽早的放下心理上存在的包袱，轻松愉快的生活。至少就目前来说，世上并不存在什么保健药品，更无长寿药品。现在伪科学的欺骗的广告，媒体宣传不少，不必去相信它，健康主要还要靠自己 在此祝愿你们全家健康长寿、吉祥平安！！！
已是多年不写信了，难免有不少错别字和不当之处，敬请原谅。
就啰嗦到这里了。
祝
全家安好！
季**
草于2016.9.26.
我的手机号是：……
如有事可打电话或短信联系。
请问大家：你们有多久没有收到过用笔手写的信？又有多久没有用笔手写过信？
尤其当下浮躁不安的世道， 季老先生的亲笔信，更加让我顿生敬意！
有了季老先生的电话，遂短信微信往来，季老先生叫我“春妹”，而我却怎么都不敢妄称“季大哥”，还是尊称“季老”：
嗯、嗯、嗯！让我静一静，让我平静下来！
我要回复这封沉甸甸的亲笔信！而且今生绝不辜负季老先生的厚望！
感谢所有关注关心我（及我家人）的亲们！
今生也绝不会辜负大家的厚望！
感谢关注我的个人微博、微信，以及“大理马可赛骡驿栈”、“洱旁风精品海景房”的微博、微信公众号的朋友！
