2020-12-28

平心静气分享:用了一天的电脑，晚上感觉眼睛不舒服有点干干的感觉，蒙上加热眼罩开始做平心静气，放松自己，挺直身体深呼吸，呼出一天的紧张和劳累，多做几次深呼吸，想起今天彗英支持姐妹时说的要有负责任的心态，不要是受害者的心态去处理问题，还有每天念的能量文，注入相信的力量，相信自己，相信信念的力量，改变自己，改信改念改命运，其他的记不清楚了，后来感觉有点迷糊的感觉，音乐停了做完感觉也舒服了些

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