1.清晰：通过家庭系统排列，我更加清晰了和老公及孩子的关系，心中坚定而幸福。

2.改写：今天答疑环节，我分享了自己的困惑，老师给出的建议是改写潜意识底版。我经过和自己达成共识，终于让自己放下了，看见即放下，看见即疗愈。

3.交还：向家族系统交还自己不该承担的东西，我需要不停地修炼，向家族系统臣服。