1.全文导读

欢迎来到梨花听书，陪你共读一本好书，见证你的成长。今天，我将为你解读《幸福的婚姻》这本书。

在婚姻生活中，你是否也经历过这样的场景：婚前，男人对你好的不得了，可婚后却大变样。不但少了之前的嘘寒问暖，甚至会为一些鸡毛蒜皮的小事可以闹得不可开交。即使想和他讨论什么事，最终也会以争吵收场，以至于让婚姻关系出现危机。

为什么婚前婚后，男人的变化如此之大？他到底在想什么？如果你也有这方面的困扰，建议你来读一读《幸福的婚姻》这本书。

《幸福的婚姻》是一本非常实用的婚姻指南，书里采用了生活中的很多例子讲清楚了婚姻关系的真相，并总结出使婚姻免于破裂的法则。引导读者知道一桩高情商的、长久的婚姻，该如何去拥有。

作者约翰•戈特曼博士是美国华盛顿心理学教授，是婚姻关系、人际关系研究领域的专家，被媒体誉为“婚姻教皇”。

好了，介绍完这本书和作者之后，接下来我将从三个维度来解读这本书。

第一天，我们先来了解一下如何解锁幸福婚姻，还会讲到给婚姻带来伤害的三个原因以及能够让婚姻关系更亲密的三个办法。

第二天，我们会聊一聊如何应对婚姻中的不和谐，以及让婚姻更和谐的方法。

第三天，我们再来说一说携手创造婚姻的三个共同意义。

好，接下来，我们就进入今天的学习。

首先，我们来了解一下如何解锁幸福婚姻。

2.没有正确理解婚姻

每个人都渴望拥有幸福的婚姻生活，但是婚姻的幸福需要靠夫妻双方来共同经营，也就是说离不开夫妻二人之间相处的智慧。

在我们的想法里，可能很多人认为好的婚姻是理所当然的，不需要用心去培育的。以为结了婚的夫妇，丈夫理应爱妻子，而妻子理应好好服从丈夫。可是在很多婚姻里，本来甜蜜的夫妇过成了怨偶，甚至过上了相待如冰的生活，只能凑合着过日子。为什么会出现这样的情况呢？那是因为我们没弄懂婚姻的核心。

简单来说，婚姻的核心就是要巩固夫妻之间的友谊。听到这里，可能你会问了，难道夫妻之间还需要像朋友一样相处吗？男人宠爱女人不理所应当的吗？当然不是！因为如果没有深刻的感情基础，在遇到不如意的事情时，我们就不会站在对方的立场去考虑事情。反而会对事情产生消极的看法，从而影响我们和伴侣之间的感情。

所以想要拥有幸福美满的婚姻，就需要我们用心去经营，并在彼此之间建立深刻的感情基础。

3.给婚姻带来致命伤害的三个原因

在了解了婚姻的核心之后，我们再来看给婚姻带来致命伤害的三个原因。

首先我们来看第一个原因：就是我们对婚姻期待过高而导致失望。

在婚姻中，我们都想有个幸福美满的家庭。心里会把婚前丈夫曾说过的话当真，并觉得丈夫应该信守诺言一直对自己好。但婚后随着夫妻双方角色的转变，以及在生活各方面的压力影响之下，问题渐渐就来了。比如在处理事情的时候双方持不同的看法，住在一起后发现饮食方面的习惯不一样。当问题越来越多后，我们才发现婚后的生活并不是自己想要的。两个人经常拌嘴，矛盾也不断升级。于是渐渐地，你开始对婚姻生活感到失望。

第二个原因是，在婚姻生活中因互相不理解而引发婚姻危机。在现实生活中，一旦夫妻双方不愿敞开心扉，就会给生活埋下隐患。因为在婚姻里最吞噬感情的，就是带有冷漠的不理解。

我们来看个例子。结婚不到一年的胡美和于锋本来是一对很恩爱的夫妻，这段看似很美满的婚姻却出现了问题。原来于锋沉迷于网络游戏，除了上班时间几乎就泡在网吧里。而胡美每次跟他说到涉及不要玩游戏的事，于锋总是采取冷暴力。这让彼此在感情上越走越远，因为胡美不理解他对游戏的痴迷，而于锋则觉得胡美不理解自己，因为自己玩游戏是为了打比赛赚钱。

例如有次胡美半夜醒来，发现于锋还没回家。于是拨通了他的电话，想催促他早些回来，可于锋没接胡美的电话。胡美心里忐忑不安，又给于锋发信息，可等来的是几句冷冷的话：“你怎么管那么多，睡自己觉好了。”这让胡美心里有了看法，也更加不能理解于锋的心态。而于锋觉得自己玩游戏是在赚钱，并没有什么错，于是两人就越来越不理解彼此。

因为长时间没有敞开心扉的聊天，两人感情就出现了危机。本来夫妻间想法不同也是常事，并不会威胁到婚姻生活，可两人选择不把误会说清楚就给婚姻带来了隐患。

那么当婚姻出现危机的时候，我们该不该及时来修复呢？答案是必须的，可失败的修复关系不但拯救不了婚姻，反而会让矛盾加剧。

最后我们来看失败的修复关系会对婚姻带来什么危害。

我们再接着于锋夫妇的例子看，当胡美觉得再不作出努力，可能跟于锋的婚姻会出现问题，就想试着去修复彼此之间的关系。于是胡美对于锋玩游戏的事上作出了态度的调整，开始用平和的语气跟于锋沟通：“亲爱的，我想和你商量个事，就是在玩游戏的事上你能不能少玩点？”可于锋没有作出正面的回应：“又怎么了，我玩游戏怎么啦？”听到于锋的回答后，胡美内心的委屈又爆发了，言辞渐渐地激厉起来。然后又控制不住唠叨起来，说了很多让于锋下不了台的话。

很显然，胡美想修复夫妻关系的目的失败了。而且不但没达到目的，反而增加了彼此之间的隔阂。

如果在听到于锋的话后，胡美能控制住自己内心的冲动。继续和他说出自己内心真实的想法，心平气和的沟通问题，就能避免争吵了。

如果我们诚心想和配偶修复关系，在调整自己情绪的同时可以趁机给对方一个台阶，那么就能消除彼此的误会。

所以我们若想和配偶恢复亲密关系，试着跟配偶积极沟通，用心来修复彼此的关系。

从这里我们可以看出婚姻不幸福是因为有3个原因伤害了核心。比如第一个原因“对婚姻期待过高”这一点来看，就会发现想象和现实之间的差距。我们会误认为进入了婚姻，就不需要再培养爱情。可这个误区却成了我们婚姻中的拦路虎。因为我们想象的幸福若没有婚姻里的核心来支撑，就很难经营出好的婚姻。

所以在婚姻里，需要做到这个核心，婚姻才会幸福。

4. 二招让婚姻关系更亲密

那么当婚姻出现问题的时候，我们该如何来修复婚姻关系呢？下面来看二个方法让婚姻关系更亲密。

首先夫妻之间要善用赞美，试着在任何事上去赞美对方。其次需要彼此善于换位思考。

我们来看个例子。王丹脾气暴躁遇到事情容易冲动，特别是和丈夫李康相处的时候更是像火药罐一样，一点就着。

两人常常因为鸡毛蒜皮的小事发生争执。性格急躁的王丹早已忘了，男人也是需要被称赞的。而丈夫从妻子那里得不到被认可，心里也会憋屈。李康也会觉的得不到王丹的重视，而采取冷战方式对待她。

当李康采取冷战的时候，王丹除了生闷气就是大哭大闹。这样的处理方式，不但没有解决问题，反而加深了他们之间的矛盾，慢慢地，让这段婚姻陷入了僵局。

当婚姻有了矛盾，我们该怎么做呢？其实善用赞美就是一个很好的方法。王丹在生活中若能适时的对李康说一些赞美的话，在遇到问题时就不会让矛盾恶化了。毕竟人人都喜欢听到称赞自己的话，而平时这些积累的赞美会存在情感账户里，在关键时刻能起到化解矛盾的作用。

其次当夫妻双方出现矛盾的时候，我们除了善用赞美，还需要做什么呢？那就是换位思考。

除了善用赞美，我们还需要学会换位思考。还记得刚开始我们提到的胡美和于锋夫妇吗？他们在因为于锋只顾玩游戏的事上有了矛盾。胡美抱怨于锋在玩游戏的事上过于执着，而于锋则觉得胡美絮絮叨叨太啰嗦。其实两人如果能够换个角度来看待问题，他们的婚姻就不会出现裂痕了。

比如胡美可以在埋怨于锋玩游戏的这件事上，先审查自己，就会想到自己没有更深层次的去理解于锋。反过来如果于锋对自己的兴趣爱好连问都不问就抗拒，可能自己表现会比他更糟。从而会进一步想到于锋玩游戏也许真是因为要用爱好来赚钱的缘故，并不是成心不想和自己沟通。以这样的方式去想这个问题，就能调整自己的心态，从而避免一场误会了。

而于锋也可以通过换位思考的方式来调整自己的心态。比如想到胡美唠叨可能是因为自己确实陪她时间很少，所以才对自己提出要求。尽管语气太过罗嗦，但可能并没有坏心。这样一想，就能避免争吵了。

其实，争吵也是一种沟通方式，懂得解决冲突，才是真正的亲密。婚姻生活中难免出现磕磕碰碰，问题在于我们处理的方式。我们平时若能对伴侣多一些赞美，少一些抱怨。在遇到问题时积极的沟通，而不是互相冷战。还有在解决问题上能换位思考，从对方的角度出发看待问题。那么我们就能走出婚姻的艰难，让夫妻关系更亲密。

所以我们若想拥有亲密的夫妻关系，在相处过程中用对方法很重要。

5、结束语

好了，聊到这里今天要学习的内容就告一段落了，我们来回顾一下。

首先，我们了解了导致婚姻艰难的原因是因为多数人没有正确的理解婚姻。接着我们又聊了聊给婚姻带来致命伤害的三个原因，是因为对婚姻期待过高，相互不理解引发婚姻危机以及失败的修复方式带来的危害。最后，我们分享了三个小方法来达到婚姻更亲密的目的，分别是善用赞美、认真沟通和换位思考来改变自己对婚姻的看法，从根源上解决婚姻的难题。

那么明天我将继续为你解读，如何应对婚姻中的不和谐。分别会讲到婚姻不和谐的表现以及让婚姻更和谐的方法。

好了，今天的分享到这里就结束了，感谢你的收听。

这里是梨花听书，明天我们将继续为你解读，明天见~

本文金句

1.每个人都渴望拥有幸福的婚姻生活，但是幸福的生活离不开夫妻二人之间相处的智慧。

2.首先夫妻之间要善用赞美，试着在任何事上去赞美对方。其次需要彼此善于换位思考。

3.其实，争吵也是一种沟通方式，懂得解决冲突，才是真正的亲密。