最近几年经常会在网上看到关于年轻人患癌或者猝死的报道，一篇篇触目惊心，可是对于我们那些只是新闻，看了就忘了。我偶尔也会去看看那些患癌的病人弥留之际写给我们的忠告，比如复旦女博士于娟的《此生未完成》、华为高管魏延政的《人生若如几回忆》以及27岁女警患癌去世，写遗嘱称少熬夜少怄气。
看的时候除了无尽的惋惜和同情之外，更多的是庆幸自己逃过魔抓，但关上网页之后就觉得那只是电子屏里的故事。这些比比皆是的例子，向我们敲起了警钟，可是然并卵，我们依然我行我素，没有引以为戒。
我一直觉得死亡离我这个二十出头的年轻人很遥远，我家族也没有英年早逝的亲人和遗传病史。可是我却成了家里的病号，我也是最近才接受我生病的事实。最近两年的体检报告显示我的肝上有节节灶，我觉得是误诊。可是食欲不振、面色萎黄、噩梦连连让我不得不去复查。CT增强和核磁共振的结果是肝上分散的长了四处腺瘤，最大的已经4.2厘米，庆幸的是结果是良性的。
医生告诉我现在就可以做手术了，不过会留15厘米左右的刀口，我一万个不愿意。他顿了顿说也可以再过半年后来复查，不再长大的话，可以不做手术，但你以后各方面就要注意了。首先是作息，一定不要熬夜。其次是饮食，不要吃辛辣的食物、不要喝酒。最后是要有个良好的心态，不要动气。
那天晚上两个我打了一夜的架，一个我强迫自己早点休息，不能熬夜。另一个我因为害怕和恐惧一直自言自语，“为什么是我生病了”，“我明明好好的”。回忆渐渐浮现在脑海，我的不良习惯导致了我今天的悲剧：
第一，睡眠不足。我是个想法很多、喜欢胡思乱想的人，一点小事就会让我失眠。也有些不好的习惯，就是看到好看的书和电视剧就要一口气看完，和男友吵架了会气呼呼的熬到天亮，后来在设计院上班也是经常加班加点。这些都让我的身体无法得到充足的休息，肝脏不能很好的排除身体的毒素。现在，我开始对自己做一些心理疏导，并且，十点就躺床上酝酿睡意。
第二，饮食不规律。在学校的时候，经常一觉就睡到中午了，自然就错过了早餐，直接吃午饭。其实不吃早餐对身体的伤害特别大。有时候一个人不想去吃饭，就在寝室吃泡面或者饼干之类的，这些食物自然是没有米饭有营养。以前不能按时吃饭的我，现在能做到，因为我害怕自己肚子上多出一条刀疤。
第三，缺少锻炼。我属于那种能坐着就坚决不站着，能躺着就绝对不会站着的人。由于自己长得比较苗条，也就不会为了减肥锻炼身体了。上班之后，身边一些朋友会约我去健身房，可我总是找借口说自己比较忙而不去锻炼。这正验证了一句话，没时间运动的人，总会被迫腾出时间来生病。现在的我每周跑20公里，还在学习拉丁舞课。
第四，经常怄气。前面也说到了，我就是属于那种想不开的人，遇到一点不顺心的事情，自己就闷闷不乐好久，俗语说怄气伤肝，一点都不错。现在回想起来，很多事情其实没有必要，何必为难自己。对人、对事都不要斤斤计较，凡是多多包容。原谅别人的同时也是放过自己。在感情上，合得来就好好珍惜、好好经营，合不来就长痛不如短痛，各自祝福。
仅以切身体会警醒我亲爱的朋友们！愿你们身体健康，天天开心！
