因为母亲与教师的失职，大部分的女童，在月经初次到来的时候，竟丝毫没有准备。以至于在生理和心理方面种下祸根的，也大有人在。”——霭理士《性心理学》

女孩迎来第一次月经的时候，将会是人生中的重大转折点——代表着她们的身体正在经历青春期的变化，开始排卵、具备了生育能力，慢慢朝成熟女性发展，此时宝妈要做好下面三项工作，帮助女儿顺利过渡到青春期。

一、做好个人卫生护理指导工作

女孩的月经初潮一般会持续2~10天左右的时间，但由于个人体质的不同也略有不同，且第一次月经来临之时，女孩的卵巢尚未发育成熟，其功能和调节机能不稳定，所以会出现月经不规律的现象，需要2年左右才能逐渐趋向规律。

在这一阶段中，宝妈要注意及时向女儿科普卫生巾的使用方法。此外，在月经来潮之时，机体的免疫力下降，子宫内膜及宫颈口容易感染细菌，所以要及时指导孩子保持私处的卫生护理，记得及时更换卫生巾及内裤，不宜使用劣质卫生巾，必要的时候可以用清水清洗外阴，最大程度上抵御细菌侵袭，避免引起身体炎症或发烧。

二、做好生理卫生知识普及工作

女性初潮来临，意味着她们每月将有一个卵细胞发育完全并具有受精能力，也就是说具备了生育能力，因此，要特别注意对其生理卫生知识的普及。

当今社会，由于网络知识的普及，两性关系较为开放，男女之间的交流日益增多，加上各种爱情影视剧及言情小说的影响，可能让她们对爱憧憬，甚至为爱冲动。当第一次来月经之时，也就意味着女儿从懵懂无知的小姑娘慢慢迈入成人世界，这时宝妈们一定要提前科普好相应的生理卫生知识，例如女性身体的构造、排卵期与受孕的关系、如何呵护及保护好自己身体、合理的避孕知识等。

三、做好心理安抚工作

初潮来临之时，由于第一次感受盆腔充血，所以会并发小腹坠痛、腰酸、嗜睡、四肢乏力等身体不适，尽管生理上已经趋向成熟，心理上却需要一段时间慢慢适应，在这一时期，她们往往会对其恐慌、不知所措，有些月经来临较早的女生甚至会为此羞耻，对日常生活及学习可能都会带来一定的影响。

这时宝妈们及时做好心理安抚工作显得尤为重要，告诉她们这只是成长过程中的一个必经阶段，平时多与孩子谈心，帮助她们消除内心的恐惧不安，在月经期间，避免体力劳动，使其保证充足的睡眠时间，同时摄入一些营养丰富、易于消化吸收的食物，有助于增强体质，恢复精力。此外，还要注意腹部保暖，忌食生冷。