持续阅读，持续思考，持续践行。

一、我为自己做了哪些事情？

1.健康 冥想和运动。冥想已经成为我生命中必不可少的部分，喜欢上了这样的时候，让我如此的可以温暖自己，看见自己，拥抱自己！让我在快节奏的生活中，能够掌握好自己的节奏。我喜欢这样的时候，每天早上十点一次冥想，中午一点一次冥想。两次冥想让我在每一次高投入的工作后的放松和舒展。在一呼一吸之间，让自己内心更加的坚定。

2.学习   持续 阅读和输出，完成了《持续行动》，《好好思考》这两本书全部内容的阅读。享受阅读给我带来的思考。持续行动让我能遇见未来更好的自己，慢下来，自己想要的交付自己价值的未来的走向是什么？在微习惯践行100天，我会和家人持续行动，1000天的变化中去形成我们家庭的文化价值观。正如持续行动中作者所说的，自己一路走来，真切的感受到成长的足迹和成长的喜悦，及其成长的惊喜。让在持续思维认知突破的基础上，持续的行动，遇见未来更好的自己。《好好思考》这本书，更是一本绝好的书，正如文杰说的，看一遍不够。看一遍我只是知道了作者在讲述什么，而我们学习的目的，远远不能够停留在这里。所有的学习落实进入行动才有价值。一本让我拍案叫绝的书籍，也在思考人与人的差距，看似是金钱和价值的区别，实质是我们思维差异的区别。我们面对问题的解决问题的方式，不能够停留在方法的层面，而是需要我们真正的停下来思考，思考我们答案背后的思维方式的区别在哪里。只有找到思维方式的差异化，才能够真正的从源头上改变。持续终身的学习，并且找到学习的方法的重要性。这句话放在这本书是如此的配得，好好思考这个书名又是如此得配的他所写得书得内容。漫漫得停下来，花时间多次的咀嚼和消化这本书，书中的每个点和我们的行为发生反应。并形成直观反映的练习过程，都是需要时间的沉淀和刻意练习，持续反思的过程的。多元思维不是多个思维，多元思维是多学课领域的思维，而多学科领域的思维不是要学习多学科的知识而是能够找到多学科后的解决问题的共同目标，同样的问题，用不同的学科思维解决问题的结果也就不同。高维统领低维。如果没有思考的觉察，又怎么能够清晰的去学会鉴定问题。

因为这样的学习，所以我更改了自己的关于持续的顺序。

不断的持续阅读，这是我坚定的此生的信念，不知道他会把我带到哪里。但是我正在享受着在阅读中获得认知突破的快乐和心流。所以我持续阅读。

持续思考 20%的阅读，80%的思考，在思考中去对接和自己生活中的案例，在思考中形成自己的扑克牌模型，在思考中让自己的行动能够更高效。在思考中让自己每个问题的解决都有可以依托的思维路径。在思考中看到独特的自己。我思故我在！所以我持续思考。

持续践行，让学习和行动，认知和直觉持续发生反应，在反应中获取行动的力量。在反思和复盘中，在案例和行动中融合。

3.家庭  在溪园一直在运霞老师的课堂上学习，让自己更加的懂得家庭教育的深远和行动的方向。有道有术，从学习 ，练习，修习中我不断地成长和影响我的家庭。并且修炼自己。

             儿子英语阅读启蒙工作开始进行，在每天的英语阅读和英语学习启蒙中，向结果出发，向现在行动。

4.事业  新三持续的微习惯背诵，让自己这门语言持续发声

二、感恩

  1.感恩先生对家里的付出，每个细节，事无巨细。希望能够通过持续的改变遇见更好的自己。

   2.感恩文杰队长对我，恨铁不成钢的关注。感恩他的用心良苦。生命中美好的奇迹的发生，因为他给我打开这扇窗。

  3.感恩运霞老师给我机会，能够在溪园的平台上演讲分享，这是我热爱的地方。希望用自己的行动打造自己的家庭系统的同时可以影响身边更多的人。美好的事情值得分享。

  4.感恩程程的独特，她的思考和文字的基本功点燃了我。心心相惜！

  5.感恩我的死党-彭利，总是在默默的关注着我，呼唤着我，提携着我

  6.感恩国定大哥，在每个我需要被看见的时候，他总是在哪里给我勇气和信心。感恩遇见！

  7.感恩我可爱的儿子，给我很多温暖和力量。

三、 小确幸

 1. tesol 考试通过，三个月的学习，三个月的付出，一切付出都会有结果

 2.完成了《好好思考》这本书。

 3.和家人一起享受，北京下雪后的美好，并且用文字记录。