1
我要先解救了自己，释放了自己，了然了自己，通透了自己，和解了自己，哄自己开心，哄自己快乐起来。
越发我的目的是成全自己，成就自己。带自己去想去的地方，坐在自然，山水里，无拘无束地梳理自己的羽毛
山川，清风和晚霞
都送来美好的礼物
我的心
总是被自然的风景
被天地的大美
一次次治愈
赠你一片晚霞
记得来收下
赠你清晨的阳光
赠你夏日满园的栀子清香
记得去收下
赠你漫天星辉和闪灯霓虹
这些都不需要什么
我的心不再累J。
2
依然当下去写，去记。
今天的咨询从听身体的语言开始，不用头脑的理论，心与心的沟通比起头脑简单与直接了很多，身心一体，情绪的淤堵在身体的每一个细胞里，担心，恐惧，压力、紧张也在身体的细胞里，最终导致身体的麻木，无由来的病痛。身心灵一体，关注健康真的很重要！每个人的身体都是一个记忆库，也有天然神奇的自愈力。
3
依然当下去书写，写出什么，交给写的事。总爱管别人的事，总爱好奇别人的事，把向外的目光收回来吧！做好自己的事，做好自己目前能做好的事，不要把精力花在观望，评价别人过的好与不好。
别人好与不好，与你有什么关系。别人好与不好，与你有什么益处。收回精力吧！投入精力需要去做的事，投入给自己的好爱，投入给健康的生活。
没必要关注那么多外面的信息，过好自己吧
热闹一场又一场
不太爱看热闹，
喜欢孤独一些，冷清一些的去处。
心总是需要静一静的
不追随外面的热闹
去往心灵的温凉之地
夜色如水，晓月当空
像一朵小小的花开在原野
没有名姓，没有背景，没有出处
了然，孤寂
不入繁华之境
自在，从容行走
极悠远，极淡然的山水中
4
面对自己，如何自处，与自己相处，与自己的关系。在修补与自己的关系，最需要面对的是自己与自己的关系。
当我面对自己的时候，我有一种亲密还是疏离，与自己说话，与自己谈谈心，与自己说说有趣的话，对自己说话，轻松，鼓励的话。
是的，留一盏灯，照耀自己
就算世界的人都背离，忽略了自己，还有一个人不会，那就是自己。
回复了所有的信息
完成了需要完成的工作
将剩下的食物放进冷箱
准备好了明早的蔬菜和黄豆
讲完了睡前故事
我得留一盏灯，陪着自己
说说话
最难相处的人是面对自己呀！
难得的寂静，睡觉吧，不要绷那么紧，放松吧！不要等以后，现在就进行，想到的事情尽快去做。去做就好了，一切，去做就好了！
5
孩子的心，永远在当下，不开心就是不开心，开心就自然的笑，孩子永远那么真实，自然，少了伪装。少了头脑里的想法。
越小的孩子总那么自然，那么有趣，那么生动，无论什么样的表情都可爱至极。
慢慢长大的孩子，可爱一点点减少，童心一点点丢失？是什么让童心丢失？
世俗，功力的心。那种世俗的心。童心是什么？
童心是稚气末脱，童心是没有被世俗，教条禁锢，心灵不需要格式化，不需要标准化，不需要统成一种声音。
