书名：《优秀的人，都有一段孤独时光》
作者：【日】斋藤茂太
出版公司：国际文化出版公司
亮点：这是一本能让无数人度过难捱时光的心灵之书。
独处不是一种孤独，而是一个人难得的安静时光。
在那些独处的日子里，我们不必去迎合谁，讨好谁，也不用和自己不喜欢的人相处，不用做自己不喜欢的事。
哪怕一个人，也要好好生活，哪怕独处，也要做到精致的独处。
✅1.学会爱自己。
只有先做到爱己，才能做到爱人。所以，照顾好自己，好好吃饭，好好睡觉，开心了就大笑，难过了就痛哭。
✅2.给自己“休息时间”。
不管是身体还是心理，都需要空档期，所以适当的要给它们放一下假，让它们去做一些自己想做的事。
✅3.放下手机。
在这个手机比人重要的年代里，如果能够放下手机，多去看看生活的周围，一定会有很多意想不到的惊喜。
✅4.有目的的参加派对。
比如你想参加读书会，那就去参加读书会，而不是音乐派对。
✅5.保持乐观与好奇心。
给生活找点笑话题材，比如看电视遇到的搞笑的事，可以大胆的发表自己的言论。洗完澡出来，可以来一场属于自己的舞台秀。
✅6.坚持阅读。
无论你在生活中遇到任何困难，都总能从书里找到答案。如果目前还没找到，只能说明你看的书还不够多，所以继续坚持阅读吧。
✅7.好好打扮。
从前的说法是“女为悦己者容”，而如今的说法则是“女为己容”，女孩子精心地打扮从来不是为了谁，而是为了自己能够舒心。
✅8.奖励自己。
生活需要仪式感，学会奖励自己很重要。当你做成功某件事时，可以试试给自己买件小礼物，或者去做一些自己平时没做过的事。
✅9.一个人旅行。
有时候三五成群是挺好的，但偶尔一个人出去旅行也是一种不错的选择。一个人看到的风景，会比跟一群人时看到的有很大的不同。
