一度以为自己的夜猫子型,越晚越嗨,越晚越有新思想的灵感,越晚越了解生活的内涵,可是,身体不允许啊,熬夜让我头晕想吐,熬夜让我早上起不来,继而起迟了,继而烦躁,继而因为早上时间紧张,所以,一点小事就对孩子会发火。。。。不应该,不可以,不能够继续下去了,所以,决定开始执行早起计划。。。
今天第一天,6点十分起床,因为昨晚上九点半不到就睡着了,所以醒的也算早的。
早睡对孩子的好处:跟孩子一起睡了,他也可以在9:30前入睡,夜里长脑子,早睡是好事。
早睡对我的好处:早上起来,神清气爽,一杯咖啡,然后,打开电脑,整理我的思路。
整理一下,关于早起这件事我需要做的:
第一:运用科学的方法,持续而长久的执行下去。
第二:利用晨起时间,做几件事
a 早安打卡
b 同时继续用我《老友记》学英文口语
c 在简书记录我的早起晨光
d做孩子的美味营养早餐
e看一小段书或者听书
目前就这么多吧,计划太多,反而等于没有计划。为了切实可行的做到,做好,我还买了两本书,做辅助《早起魔法》和《如何改变习惯》
两本宝典