美颜瘦身日记

第1天·21天OH卡魔法美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?霈罗

2、他几岁了?  12岁

3、他现在是什么状态?  自信

4、他有什么愿望吗?无忧无虑一直这样

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?有事儿吗?

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?完美

8、这张牌和我有什么联系?曾经的我自己,自我感觉很完美

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早晨量了体重75.1

可是下午就变成了75.7

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四点四十几分就醒了,六点左右觉得饿了,他们六点半就开始吃饭,可是我不想吃,早晨饭总是不太愿吃。七点半左右才去吃了两碗面条,忘记吃没吃鸡蛋了,也忘了喝没喝小米稀饭了……我们家基本顿顿都有小米粥

午饭吃的卷心菜,土豆丝,2个鸡蛋,2个小糕饽饽,2碗小米粥

晚饭吃了一对烤翅,2碗小米粥,一个咸鸭蛋,中午剩的土豆丝还有1个糕饽饽。

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上午吃了2个无花果,10几个葡萄粒

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大便是在早饭之前,有点稀不成形,大概有十天了一直这样,今早特别黑才想起可能是昨天吃蓝莓吃的。我喜欢吃的东西特别是馋这个东西的时候就要吃个够,总是一下子吃的很多。

身体的特别感受:大概在下午四五点钟的时候我无事可做,发现今天半小时奇迹课程学习还没有完成,趴在床上看书做笔记,一会儿就腰疼了。莫名其妙的……吃饭的时候也觉得腰疼的不得了,很累的感觉。一直到快要直播课,在群里忙起来了才忘记了腰疼。现在不疼,包括听课做作业都没有累的感觉,只是现在感觉困了,眼涩,写完我就要睡了!

想起来一件事儿,今晚直播前,我还做了面膜

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今天阴天,还有阵雨,家里气温达29.9度

现在23:48,很凉快,听到外面有青蛙的叫声

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晚安
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