心脏是我们身体的总指挥部，是一个无比重要的器官。

而心梗又名为心肌梗死或心肌梗塞，常见是冠状动脉痉挛，少部分是由血栓、炎症、畸形等造成管腔狭窄闭塞，使心肌严重而持久缺血导致的。

每年因为心梗离世的人数也正在不不断攀升。

救护车上的病人是一位52岁突然心梗的男子，终于到了医院。

急诊室的医护人员立刻为患者进行了心肺复苏，可大面积的梗死和长时间的心源性休克让抢救变的难上加难。

最后，在大量的强心剂和升压的支持下，患者还是因为抢救无效离世了！

那么，在事发前究竟发生了什么？

原来患者叫刘民，在发病前是一个被认为身体棒得可以打死老虎的人，夏季天气炎热，刘民是负责收拾镇里垃圾桶的环卫。

一天上午下来，几乎全身都湿透了，等到中午回到家，妻子看着汗流浃背的丈夫就赶忙的把自己事前冻在冰箱里的冰块拿出来，放在盆里，加上一些水。

刘民想也没想，一桶冰水直接浇到了头上，当时整个人那叫一个舒服。

可是没过一会，他就感觉自己胸闷难受，起初以为是中暑了，可是过了一会发觉情况越来越糟，还出现了胸痛的情况，这才在妻子的陪伴下上了医院，检查结果竟然是大面积的心肌梗死。

当地的医院立即进行了紧急处理，但是因为情况严重，建议患者家属进行转院，于是就发生了之前的一幕。

得知病因是一桶冰水造成的，刘民的妻子瘫坐在地痛哭：“是我害了他，不该让他洗冰水澡的”。

医生说：其实很多人在夏季都有这个习惯，用冰水或者是冷水洗澡，其实这是非常致命的。

突然的冷刺激不仅仅会造成血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉的严重痉挛，斑块破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死，危及生命。

希望大家能从这个悲伤的故事中吸取教训，避免骤冷刺激，减少发生心脑血管疾病的风险。

夏季为何心梗高发：

一、补水不足

因为天气比较炎热，身体愿意出汗，再加上很多人不愿意喝水，会造成血液黏稠，周围血管扩张，内脏的血管再分配减少，心脏负荷增加。

如果合并冠脉血管病变，极易导致心梗发生。

二、情绪波动较大

天气炎热，很多人会出现情绪暴躁，容易激动的情况，这时候人体的交感神经兴奋，心跳加快，心肌耗氧量增加，容易诱发心梗或心绞痛。

三、过度贪凉

吹低温空调、喝冷饮、洗冷水澡等都是使人体过度的受到寒冷的刺激。

而这种刺激会使冠状动脉反射性痉挛，血管收缩，心肌供血减少，因此容易诱发心梗。

心脏害怕3不控，你要知道！

1、饮食不控

日常生活中，很多人都不会控制食盐的用量。

殊不知，盐分摄入过多，会导致高血压、心脏病的发病率骤升！

因为食盐中的钠离子，过多地被吸入血液后，引起水钠潴留，导致血容量增加，血压上升；

同时，还会引起血管平滑肌细胞水肿，血管腔变窄，引发心血管疾病。

2、夫妻不控

正常来讲，适度的夫妻之间的生活，可令人心情愉悦；

而一旦过度，势必会给心脏带来负担，导致过度兴奋，出现心血管痉挛，进而诱发心脏疾病，严重者还会导致猝死。

3、情绪不控

俗话说，生气在前，心脏病在后。

而，抑郁、悲伤、坏情绪，则是心脏的天敌。

美国一篇医学报道显示，悲观的心脏病患者，其死亡率，是乐观患者的2倍！

预防心梗，养好心脏，清理血管，谨记"五个字"！

补：α-亚麻酸

食物来源：秋苏籽油、秋麻仁油、核桃油、深海鱼等。

α-亚麻酸是人体必须脂肪酸，是必须从食物中获取的重要营养物质，有预防心梗、脑梗的功效。

研究显示，α－亚麻酸可降低血液中的甘油三脂和低密度胆固醇，同时增高有益的高密度胆固醇，可抑制血小板凝聚，减少血栓的形成。

α－亚麻酸在人体内还可以转化为被称为血管清道夫的EPA，同时它可以抑制血栓性疾病，预防心肌梗死和脑梗死。

其中秋苏籽油中的α－亚麻酸含量较高，在65%以上，每日可将其拌入酸奶或者淋汤即可食用，对小孩、成年人、老人、孕妇都一定的帮助。

​控：血压

每年有 200 万人死于高血压有关的疾病，其中60%的人患有冠心病，有30%的几率发生心肌梗死。

长期的高血压会增加血管的压力，一旦血管堵塞，血液不能供给心脏，大脑的营养血压，就会出现组织坏死。

合理的控制血压，可有效预防高血脂，脑血栓，冠心病等疾病。

减：体重

肥胖的人患心脑血管疾病是正常人的5倍以上。

肥胖的人，自身的新陈代谢减慢，代谢脂肪，甘油三酯，胆固醇的速度降低，很容易造成高血脂，血管堵塞的情况发生。

同时肥胖的人吃的多、摄入的热量多，血液中的垃圾毒素增多，造成血液粘稠，容易形成血栓，增加心梗，脑梗的发病几率。

戒：烟酒

烟酒不仅损伤肝肺，对心脑血管也是极大的破坏。

吸烟：长期的吸烟的人患心梗的几率增加8倍，心脏会刺激血管痉挛，破坏血管的内膜组织，使血管失去弹性，诱发动脉硬化，进而促进心肌梗的出现。

喝酒，使人体的肾上腺激素升高，心跳加快，血压持续的升高，增加心脏的压力，身体的代谢减慢，很容易发生心脑血管疾病。

戒烟，戒酒可有效的预防几十种疾病的发生。

睡：合理睡

人在睡觉的时候，血液会滋养心脏，心脏也会修复自身的损伤，为第二天更好的工作，如长期的熬夜，心脏一直处于超负荷的工作状态，总有一天会出现心衰，心脏彻底"罢工"。

此外，人在熬夜的时候，人会处于应激状态，导致全身血管痉挛收缩，易形成血管栓塞、心力衰竭。

对于心脏不好的人，建议采取右侧卧的方式，避免压迫心脏，造成血液不流通，造成危险的发生。