遵义之行的头一天，我在家里称了一下体重，大约118斤。我身高不矮，这个体重还可以接受。因年纪大了，也不想过度减肥，只要维持目前的体重就可以了。
从遵义回来，又称了一下体重，居然胖了5斤，体重达到了123斤，一定是胡吃海吃的结果。我回忆了一下，到遵义后，我们住在市区的酒店，早餐是自助形式，遵义的美食太多了，特别是煮好的汤米粉，把各种调料加进去，太好吃了。我没有控制住自己的食欲，导致直线长肉肉，身体快速增肥。
怎么办？我坐在家里的减肥机上，把马力调到强档，开始了全身性机械抖动，想甩掉身上新增的肉肉。每天晚上睡觉前都要称一下体重，还是没掉秤。
看样子，运动对减肥没有起到多大的作用，如果不控制饮食，将会一直增肥下去。长肥容易减肥难啊，管好嘴巴就是控制体重的最佳选择。继续加油，争取体重回到118斤。
