现在很多恋爱指南里都明确指出“不要表白”，其实表白本身不是错误，错误的是不适当的 表白方式。表白分为两种类型：关系的表白和情感的表白。
很多宅男既不懂女人也不认识自己，头脑热起来只会照搬什么“我爱你”、“我是认真的”“做我女友吧”等等等等，这就属于“关系”的表白。当你了解了女人以后，会发现，在纯粹的两性关系中，她们总是先接受“情感”再接受“关系”。
更重要的体会是，当你痴迷一些姑娘，千方百计得到之后却又索然无味，这会让你觉得自己可能缺少感情；但当你遇到另外一些姑娘，开始只想玩玩而已，但得到之后自己却又深陷其中。这个道理是：你过去对女人的感觉全都是建立在外形上的。你之所以只会“关系”的表白，其实是因为不能准确地了解自己的“情感”。这跟青春期的长期压抑有关，多年的chu男生活让你在脑海中幻想出一个完美的女性，但实际上，这个幻想跟自己的真实需求有很大的偏差。
等到有一天，你跟真正让自己快乐的人相处之后，才会发现欲望不仅是捕获目标的动力，同时也是追溯自我的源泉。这样一来，真实的表白就成为了一种很难抑止的冲动。纯粹的表白，表达的就是此情此景，不偏不差，只是准确的说出自己的感受。
每个人都有幼稚的阶段，但因为怕出错而刻意不去表白则会让你变得虚伪，更会让你错过真正喜欢的人。如果约会是一门艺术的话，那么表白就是一段美妙的华彩，如果把最激动人心的这部分去掉，最终的结果就是我们永远都不会表白了。
表白也是两情相悦的一个组成部分，虽然有时不用表白两个人也能在一起，但是， 缺了它，总觉得有点儿遗憾。
既然躲不开表白，那么怎样才能恰当地表白呢？
一、只表达对过往的感受，不表达对未来的期许
只表达“你曾经给予过我的”或者“我们共同经历过的”带给了我什么样的感觉，而不是要求“再给予”或“再经历”，从这点可以看出，刚认识就表白的难度是最大的， 因为你们之间的“过往”太少了；
二、先争取短期关系，再争取长期关系
错误的：“我将永远怎样怎样……”
正确的：“我只要现在怎样怎样……”
不要误会这是在宣扬One Night Stand，其实，是不是One Night Stand，要看天亮以后说的是什么；
三、用客观陈述句代替主观判断
把“你”对“她”的依恋描述成“你”对“你们之间曾经经历”的依恋。相对而言，“经历”比“她”更客观，也就更容易引起“她”的共鸣；
四、表白的作用是关系的推进而非关系的达成
生活中，一段关系的形成往往需要多次表白，每一次恰当的表白只是把你们的关系推进一步，一蹴而就的事情只在电视剧里存在，懂得这点，你才能从容不迫地表白；
面对 心仪的女孩，如果你真的不知该如何表白的时候，那就按照上面的思路试试，也许会有意想不到的效果。
