——魏君学习非暴力沟通心得
下面是和一个朋友的对话，通常对话时，我们会把注意力放在事或问题上，针对事或问题进行讨论，想方设法解决问题。我理解的非暴力沟通，是在对话中，先把注意力放在人上，关注感受和需要，建立一定品质的连接，然后再去合作解决问题。通常，这样的对话过程，不需要解决问题了，看起来问题像自动消解了一样。
维尼：魏老师您好！
魏君：你好！
维尼：老师，你这个微课群真的是充满了挑战。我们天天看吵架，感觉很郁闷。请你跟主办沟通一下，可否改变一下跟学员互动的方式。我看到的是主办方的强势、愤怒和对抗，这样的能量场不乱才怪。不知道老师你是否有跟他们做工作，看到这样的呈现我表示很失望。
魏君：嗯，天天看吵架，你很失望和担忧，因为看重群里的互动是平等的、友善的，是吗？
维尼：看重的是良好的学习环境，平和，友善，精进。
魏君：希望我能做些工作，以使群里的互动方式能有所改观？
维尼：对啦，就是这个意思，老师总结得好。
魏君：我非常感谢你对群环境的关心，也非常感谢你给我的提议，更喜欢你对我敞开心扉！想知道我的看法吗？
维尼：好呢，请说。
魏君：我开始对群里发生的有些担忧，我希望每一个人都能被看到、听到和尊重，大家共同合作创造一个良好的学习环境，促进学习。当我看到自己时，心也踏实了，我认为大家在做的就是为了这样的目标。只是，互动过程中用的方式方法没有利于目标的达成。我相信大家，我也乐见最终大家会创造出良好的学习氛围和环境的。目前干预，对我来说需要大量的时间，而我没有这样的时间。我愿意等等。
维尼：明白，确实用非暴说话真是需要很多时间和耐心。
魏君：听我这样说，你愿意告诉我你的感受吗？
维尼：我认同你说的。
魏君：谢谢你告诉我你的看法，我还是想听到你的感受。你愿意告诉我吗？
维尼：哈哈，你问到我了，认同是什么感受……有没有提示啊？老师。我需要一个感受词汇表。我的感受是：平静、高兴？
魏君：我认为认同是看法，不是感受。如果我认同一个人的说法，我可能的感受是欣喜、放心、平静、放松，你呢？
维尼：放心，这个词有共鸣。
魏君：放心。听到你的感受，我有连接感，我也很开心。
维尼：不打扰老师午休啦，谢谢老师！
