时间来到6月初，又该盘点刚过去的5月自己都做了啥，有怎样的收获，该做出怎样的调整，以便未来的生活能成为自己满意的样子。

5月的主线是读书营十天精读一本书打卡、好好说话行动营60S微演讲21天打卡、007写作社群出任5月值月组长，统计小组战友作业及点评情况，给予战友反馈和鼓励。

对于5月初的自己，同时选择这些打卡任务具有很大的挑战性，自己也曾产生焦虑感，但是5月过去回头来看，自己很好的完成了任务，也在挑战中克服了自己的畏难情绪，积极采取行动收获最大的是自己。

接下来依然延续4月的复盘模式，开启5月的复盘旅程。

5月运动篇：投资健康

从4月开始践行慢跑，因收获了好睡眠，所以5月继续开心践行。

慢跑第二月

5月共计慢跑22天，跑步69.6km，相较4月的26次、72.05km有些许下滑。原因是5月雨天较多，阴雨天气没有外出跑步。不过能够慢跑的日子，我有意将慢跑距离增加至3km，因此跑步总里程相比4月没有太大的变化。

4月刚开始慢跑时，虽然少量慢速，但因为自己穿着舒适轻便的布鞋，导致跑步几天后脚踝肿痛难忍，后来更换运动鞋，跑前认真活动踝关节，并适当休息，在5月初跑步期间，脚踝肿痛情况彻底消失。

意外的收获：经过4月的慢跑，最薄弱的踝关节得到适当的锻炼，比跑步之前更为强壮，这是意外的收获，也是经历疼痛后的收获。

5月输入篇：践行重复力

001、笑来老师新生大学写作课反复收听5遍。

现在开始慢慢理解好东西反复听的重要性，每听一遍都会产生不同的理解力。

比如写作的目的不是表达而是沟通；再比如写作的五个阶段，分别是思考能力、表达能力、输出价值观、积累影响力、最后普度众生。

都说好的课程、好的道理只是听过、只是知道并不会让我们起变化，因为没有亲自践行，所以并不了解其中的奥秘。

我从去年7月开始践行写作，开始写的目的肯定是想要表达，内心积攒了太多的情绪，通过写作得到疏通，也在写作的过程中反观自己，认识自己，尝试清晰表达自己。

通过写作确实锻炼了自己的思考能力、表达能力，当我开始写，我也开始扩展自己的世界。

002、收听樊登老师《可复制的领导力》课程

“领导力”是一个让我躲避的名词，曾经工作时，我喜欢当好员工，听取命令，完成任务，以领导的认可体现自己的价值。

加入读书营、加入007社群，我发现自己一直在延续旧有的观念，不敢主动承担责任，也不愿与领导沟通交流，自己在社交中一如既往的被动，既然开始扩展自己的世界，那就主动点走近“领导力”。

其实领导力是一个现代人应该具备的综合能力，体现在表达、沟通、协调、统筹的方方面面，是每个人都可以锻炼和提高的能力。

5月输出篇：刻意练习

001、简书共输出12篇文章，一篇4月复盘、十篇《财富自由之路》感悟输出No1~No10（十天精读主题营打卡）、一篇精读主题营打卡复盘。

感悟：在践行读书、写作的路上有一群一起前行的伙伴是件很幸福的事情。

收获：迟来的四月复盘总结收获剽悍读书营20180506今日最佳；十天精读主题营打卡有两篇文章获得优秀，成为“学以致用”得主；进一步有一步的欢喜精读营打卡复盘，虽然自己没能力为老铁提供帮助，但开始收获老铁的鼓励和认可。

精读营收获

遗憾：精读主题营的两项非必选项目：复盘和读书感悟逐字稿，只完成了复盘。其实内心非常想提交感悟逐字稿，这需要将自己十天的努力思考串起来，形成一篇完整的可分享的读书感悟。但自己懈怠了，也是能量不足的表现。

002、用美拍完成21天60S微演讲打卡。

5月初加入娜些年华好好说话行动营，挑战21天60S微演讲，从5.7开始正式打卡。从来没有演讲过的我开始练习演讲了，录视频、发朋友圈，从脱敏练习开始做起。

这21天走下来，从开始的抓耳挠腮、忐忑不安到后面的专注于内容、专注于打卡，从最初的花费3小时到最后一个半小时结束战斗，只有亲身经历过，才知道自己克服的是什么，自己最大的问题在哪里。

我想这21天的经历，不是结束，而是刚刚开始，讲清楚一个词、一句话需要反反复复的琢磨和练习，正如写作的目的不是表达而是沟通。

003、5月在得到吴伯凡老师认知方法论中留言9篇，一篇入选精华。

吴伯凡老师5.3的文章：感觉制品公司4|不存在全能公司，我们也没有全知眼，通篇在讲如何“认识你自己”。我采用摘录+感悟的方式输出留言，感觉到对自我的认知有了新进展。

5.3专栏留言图1

5.3专栏留言图2

5.3专栏留言图3

感悟：慢下来，认真面对自己的真实问题，心心念念，必有回响。

004､ 5月在007写作社群担任值月组长，负责统计小组作业，链接并鼓励小组战友，评选最佳文章及点评。

值月组长的工作自己完成的并不好，因精力有限，投入的时间也少，只是完成了最基本的工作，并没有积极主动的链接战友，但是却收获了值月生廖凌云战友的不断鼓励，还收获了两次分享机会。

5.1作为第五小组全勤组员第一次在班级群分享成长感悟，5.31作为第二小组值月组长分享值月成长感悟，两次分享都提前准备逐字稿，也提前练习朗读至熟练，有了充分的准备，分享时没有感到特别慌张。

5月理财篇：继续定投区块链资产

5月继续每周定投BTC、ETH、EOS三项区块链资产，从1月至今共计投入本金341000元，今日实时价格为345579元，同比上月复盘时（5.6）资金缩水10W。

未来的养老金

现在的自己已经养成良好的投资心态，把已投区块链资产看做自己养老时的一笔财富，对短期账面金额的暴涨暴跌，内心已毫无波澜。

结语篇：成长加速度

5月突破了自己很多项限制，不会演讲、不敢分享都是自己给自己设置的心理障碍，经历过就知道所有的一切都是熟能生巧的过程，而写作、演讲、分享都有个基础，就是要摆脱内心的匮乏感，成为一个不断成长、内心丰富多彩的人。

相信时间的力量，每天践行有复利效应的事情，未来会给我们满意的答复。