本周最大收获是去听了家庭教育课，收获很多

期待好的开端与开始!

图片发自简书App

一、健康:天气冷了，早起跑步暂停了，照常骑车上班，也是运动。

二、家庭:遇到困难、困惑。孩子在成长，青春期，沟通障碍，总体来说，要看到孩子的进步，把眼睛放在缺点，挑剔不足，事情会越来越糟。就像这只小猫，期盼渴望着孩子顿悟……

三、效能:事情有效果，能从中有收获，才能再进行这件事。

四、财富：需要沉下心来，思考自己能把控的东西，多了解，多学习。

五、休闲：在家做饭，焖面，酸菜肥牛很成功。

六、觉察：觉察自己，“外面没有别人”当看的，反观自己是什么样子。

七、社交:认识新朋友，听他们的见解。

八、成长：成长就是痛的，成熟是不轻易指责别人，而指向内在?如何化解，孩子的互动，情绪重要，成长都是痛的。

本周可提升的地方（或问题）

1.深度跑步（跑步要质量，数量到是次之）。

2.要继续反思自省

以上继续上周内容，还需要做到位。

下周三只大青蛙（目标）：

1、继续跑步3公里以上

2、看书，学习

3、发现自己内心真正需求

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