❷⓪❶❽的额度已经支出4%,新年Flag还立着吗？
斯科特·扬说，不要在一个节点立太多的Flag，没有一个节点足以支撑你把自己脱胎换骨。一个月最好只给自己一个任务，等到这个习惯养成再去执行下一个任务。
扎克伯格€任务必须巨像，我要健身基本没有执行力，要写下每天7点夜跑3㎞。
古典说If…Then…,按照最好的预期，做最坏的准备。如果7点回家太累不想动，我会告诉自己先换跑鞋走一段再跑。
✎慢火熬了一碗毒鸡汤，你干了，我随意̑̑ᗦ
图片发自简书App
【毒鸡汤ಥ≜ಥ】
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