这个星期三我们进行了军训。教练发给我们一套酷酷的军服，我们迫不及待的把它穿上，开始了我们的训练。
这次的训练有很多项目：有向右看齐、报数稍息、下蹲起身、向左向右向后转……不过令我印象最深刻的是：下蹲并起腰。
教练教我们先喊口号，要喊出1212的顺序，先把脚往后迈一步，然后再蹲下去，并且两膝不能跪地，两只手要搭在两只腿的膝盖上。我的柔韧性比较一般，所以说这个动作对我来说是非常难的。我先往后大大的迈了一部，蹲下去，刚准备调整姿势，教练马上就要我们站起来，我非常慌张，根本不来不及做任何动作就直接马上站了起来。教练看到这个情况，就对我说：“你的动作没有做到位，站起来的话不能直接站起来，要有步骤。”听到教练的话，我非常的着急，我想这个动作我不太会做。后面我尝试的做了几次都没有做好，教练看到我这个样子，马上过来鼓励我就说不要着急，慢慢来，你蹲下去的时候要调整好位置，这样才能让你更快速的站起来。听到教练的鼓励后，我心里仿佛吹过了春风，充满了自信。又尝试了几次，结果让我非常满意，教练还夸我这个动作做的非常的好。
军训虽然已经结束了，军训留给我的印象，我却永远不会忘记，在生活和学习中，我们也要做一个有纪律，有规矩的人。
