今早空腹体重：昨天吃那么多，没敢上秤
06:30——蛋糕100g 牛奶50ml
08:00——奈沃科10g+常温水300ml
08:40——巧克力味奶昔*2勺+蛋白粉1勺+牛奶150ml+水100ml
这次奶昔吃的较晚，希望到午餐点之间可以不饿不馋
确实撑到了午餐时间。
午餐——又把拿的饭菜吃完了
晚餐——正常用餐
Day6-5.17
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