《潜意识：控制你行为的秘密》一书是作者列纳德·蒙洛迪诺继《大设计》之后的又一力作。蒙洛迪诺还和老友霍金合著了《时间简史》（普及版）。
在《潜意识：控制你行为的秘密》一书中，蒙洛迪诺告诉我们要做到客观公正到底有多难。
生活中，“视网膜效应”无处不在。
当一个孕妇走在大街上的时候，她往往会看到更多的孕妇，这个实际上是偶然因素随着自己的关注而让人觉得是个普遍现象。
同理，当你买了某个品牌的车后，你往往会看到更多这个品牌的车，这种现象就是心理学中所说的“视网膜效应”。
简而言之，当我们自己拥有一件东西或一项特征时，我们就会比平常人更会注意到别人是否跟我们一样拥有同样的东西或具备这种特征。
之所以会有“视网膜效应”，和我们的“选择性注意”有关。我们通常会优先注意到那些和我们相关，能引起我们关注的东西，从而忽略了其他不相干的事物。也就是说，那些我们关注的事物，更容易进入我们的意识层面，被我们听到或看到。
“视网膜效应”具有强列的主观性，在“视网膜效应”的运作下，人们的行为也会不知不觉地带有个人的主观性。
在人际交往中，一个看到自己优点的人，当他看到他人跟自己相同的可取之处，很容易产生“惺惺相惜”之感。
反过来，一个习惯于看到自己缺点的人，总是倾向于首先看到他人的不足之处，或者说“挑刺”。
一个内心阴暗的人，常常会“以小人之心度君子之腹”，而一个光明磊落的人，则会认为身边的人和自己一样，也是谦谦君子，坦坦荡荡。
那么，用哪些方法可以让我们对人对事的判断相对而言不那么主观呢？
1.多读书
人生短暂，没有人能够读尽天下书，知晓天下事，始终以客观的视角来对人对事做出判断。但是，弱水三千可以只取一瓢饮，我们可以有针对性地选择阅读心理学与认知思维类的经典书籍，包括蒙洛迪诺所著的这本《潜意识：控制你行为的秘密》，从中学习分辨潜意识与显意识对个人及他人行为的影响，让自己对人对事的判断相对而言不再那么主观，而是趋于客观。
2.多思考
在多读书的基础上多思考，反思自己过往对人对事的主观判断，试着改从客观的角度来判断，对比主观和客观这两种判断的差异及其产生的后果。多做换位思考，站在对方的角度，推演对方会如何判断同一件事。
3.多实践
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。除了多读书，多思考，还要多实践。当需要对人对事做出判断时，宜三思而后行，注意做到四个“不”：不单纯从个人偏好出发，不带着“有色眼镜”看人看物，不光看表面现象，不凭一时的冲动情绪做出草率的判断。
结语
多读书、多思考、多实践，可以减少“视网膜效应”，理性客观地看待身边的人和事。
