接着上文，给自己的十个建议：
3. 慢一点没关系。进入职场后，一直被强调效率。“天下武功，唯快不破”，这也是当时很流行的一句话。什么事情都需要迅速反应，快人一步，好像才能占得先机。但随着年龄增长，这种快节奏时常让我喘不过气来。身体也随之出现问题，感觉不能这样继续了。我现在最喜欢的一件事就是坐公交车。如果不赶时间，就一定选择公交。我很少打车了，地铁在我看来也速度过快，迅速把你送到不同的角色里，没有半点休息。我享受公交慢悠悠的行驶，看看两边风景，感受行进的优雅。
4. 把自己的身体当作神庙来供奉。健康的时候以为自己什么事情都能做到，一旦身体不舒服了，所有的念头都会消失，这就是身体的重要性。我们太过于追求身体外在的优美，而忽略了身体的声音。而一切不舒服的症状，都是身体试图在给外界信号。古人称身体为五脏庙，其实我们应该好好对待它，认真聆听它的教诲。比如我现在吃东西，如果饱了，那就不吃了。如果是很喜欢的食物，那就多吃一口，但不要试图完全吃完。我的右脚不知道为什么，很容易生出老茧，之前我一直在想办法去掉它。但现在发现，其实这是身体在给我信号，说明我走路重心不稳，力气都压在一只脚上。我现在就尽量穿平底鞋，不背单肩包，让自己身体保持平衡。
