11.13日，减肥日记第12天
晨重：48.6
7:10～22:30泡蓝荷茶1包
早餐：2个鸡蛋，1包肉干
中餐：菜苔，鱼肉，瘦肉，番茄炒蛋
晚餐：肉干
22:30酵素原液1支
23:30仰卧起坐30个
（不知怎么的，今天特别想吃肉）
2017-11-13
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