本周计划：
除依然早上5点起床，每周至少三次的俯卧撑训练，每天一小时学习英语，一小时训练记忆之外，还要想办法做到以下三点：
1 把《不疲惫的精力管理术》摘抄整理完毕
2 把《给忙碌者的骨科医学课》摘抄整理完毕
3 确定好成人自考所要备考的科目，开始准备10月份左右的考试！笨鸟先飞。
完成情况：
1 把《不疲惫的精力管理术》摘抄整理完毕——没有完成
2 把《给忙碌者的骨科医学课》摘抄整理完毕——没有完成
3 确定好成人自考所要备考的科目——没有完成
没有完成的原因分析及应对措施：
第一，计划不合理，《给忙碌者的骨科医学课》，延迟到下周完成。
第二，《不疲惫的精力管理术》本周日之前完成摘抄。
第三，成人自考的所要备考科目概念不清晰。后续深思熟虑之后再确认。近期内先主攻英语。
早起、英语学习、俯卧撑训练 做到了计划所要完成的。
需要注意的一点是：早上5点起床时，偶尔会有偷懒的念头。要想办法将其消灭于萌芽状态。
本周收获：
英语学习、记忆力训练、早起，开始有一种渐入佳境的感觉了。
持续行动，带来叠加进步。
行动和思维相互裹挟着进步，是真正改变一个人的最佳方式。
下周计划：
第一，《不疲惫的精力管理术》逐步落到实处，内化成自己的习惯。
第二，进一步优化自己的时间颗粒度管理，减少无意义的事情占用时间的比例。
