儿子10岁，大部分时间看起来都是很快乐，说明生活和学习的压力没有对他造成伤害！
作为一个经常在工作中感受到压力的人，我在想，他为什么每天那么高兴？他是怎么管控自己的压力的？
读《零压人生》，通过情感调节来控制压力这个章节，提到短期调节中有个方式，感受到较大的压力时，通过做吸引注意力的游戏转移注意力，让自己先从压力中释放出来，不至于被压力永久损伤了自己的大脑。
在我与儿子的日常相处中，我发现儿子似乎也是通过这种方式来应对突如其来的压力。比如爷爷辅导儿子数学，由于爷爷是小学数学老师，儿子面对老师是有压力的，每次辅导结束时，爷爷会给儿子提高数学成绩的期待，儿子会继续有压力。
辅导结束后，儿子不是继续研究数学，而是开始并沉浸在他编造的游戏里，如自己带着玩具枪想象跟另一方作战，在客厅，在卧室，搭建“阵地”......；如自己玩自己的乐高小玩具，一个乐高小人/小车能够玩很久，边玩嘴里边嘟囔着自己编撰的台词。这种状态，用流行的说法就是进入了自己的沉浸式游戏空间，或者玩出了心流状态。
每当看到他沉浸在自己营造的游戏空间力，我暗自欣喜！孩子不懂什么压力管理理论，却无师自通地管理自己遇到的压力。作为成年人，当我们被压力搞得焦头烂额时，我们是不是观察下孩子的状态，像孩子学习如何应对压力呢？我们是否还会逼迫孩子把所有时间用来学习呢？
