我是一个极其不自律的人，而且还喜欢“贪多嚼不烂”。现阶段的我我既想学英语，又想学习写作，又想锻炼减肥，还想练瑜伽。。。。。
总之有很多想做的事情，但是往往这么多事情没有一个能坚持下来的。最多的坚持一个星期就偃旗息鼓了。最后的结果就是体重还是那个体重，能力还是原来的水平。
一个月以前看到一篇关于“如何健身成功”的文章，说的是主人公在一段时间内专注于健身这件事，其他的暂时不考虑。而且对自己有很大的耐心，因为不是一天吃成的胖子，所以不指望短时间内急速瘦身。
他的这种豁达和专注，对我触动很大。的确，一个人的时间和精力是有限的，一个阶段只做一件事情，反而更容易做成。
记得我考教师资格证的那段时间，非师范生的我是没有任何把握的，尤其是面试。但是我什么也没想，心无旁骛的专心复习，自己居然就真的考过了。尤其是面试的部分，对于我这个内向，在外人面前说话会脸红的人居然一次性通过。所以工作之外，专注一件事情，更容易成功。
做任何事情之前，我们都首先要给自己定一个合理的计划，并坚持执行，这样的生活，才不会过的乱七八糟。而且做事情要讲究方法，牛人之所以成为牛人，就是有正确的方法和坚持的决心。
我们大部分人想要的太多，什么都想试一下，最后结果却一事无成。
不管我们想要做什么，要有一定的目的性，而不是盲目贪多。既然要做就一定做到最好，事情有了具体的落实方案，才能坚持下去。本着不着急，不贪心，不放弃的精神才能最终做成“大事”。
当时看了这篇文章后我就决定只专注减肥这件事情。每天早上跳绳，从300个慢慢加到500个，不知不觉已经一个月过去了，虽然体重上的数字没有变化，但是肉眼可见的瘦了一点。
还有一点变化就是原来跳300个就气喘吁吁，现在跳500轻松愉快，这也算是一种进步。
然而这一个月对我而言最重要的不是体重的变化，而是我居然坚持下来了，这是我最大的进步。因为这是我坚持最久的一件事情。
那篇文章的下面有这样一条评论： 行者问和尚：“您得道前，做什么”？和尚说：“砍柴担水与做饭。”行者问：“那得道后呢？”和尚说：“还是砍柴担水与做饭。”那行者说：“得道前后都一样，何谓得道呢？”这时，和尚十分郑重地说：“不一样。得道前，我砍柴时惦记着担水，担水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”
这是出自《禅宗公案》，告诉我们做事情不能三心二意，必须专心专注，才能“得道”。
人之所以会焦虑会痛苦，往往不是拥有的太少，而是想要的太多。想要的太多本身没有错，只是我们缺少了专注的精神。从此刻起，对于每件想要完成的事情专注起来，做到最好，把自己未完成的梦想一一实现，这样才不枉此生。
