一、学习内容
1.复利效应：除了投资理财，复利效应在所有个人成长领域都成立。势能起来，会越来越厉害。当一个人在某方面持续积累，不断强化，积累能量和经验，出现复利效益，越来越多人关注。时间和精力投资在哪里，就会在哪里得到成果。
2.本质：
1)准备充分，有预备方案，能让自己更自信和从容
2)理性乐观，从最差的情况出发考虑准备
3.类型：
1)准备
2)应对
4.主动准备：
1)目的法：在已有经验的基础上，明确做事的目的，准备好相应的人事物（想多读书，准备好各个时间段的阅读资源），创造合适的环境（周围人的支持和配合）
2)求助咨询法：做事前，向外寻求帮助，向专家或者有经验的人，了解好方法和风险
3)头脑风暴：你能想到最坏的情况是哪些，可以用列清单、思维导图扩散
5.应对方法：
1)调整情绪：先意识到，然后疏通：转移法？分析法？
2)分析原因，聚焦解决
3)趁早投资自己，未雨绸缪：变化很多，早准备多积累
4)永远都要有backup plan：每件事有2-3个方法，应对不同情况（思考不同情况发生的概率、危害程度、预备方案）
6.3個維度的應用：
1)工作：
a)高效会议：明确目的（职责、问题、进度、安排），准备好有关的材料（供应商、工厂的进度，客户的需求，竞争对手的现状）
b)谈判：明确目的（汇报进度、交流经验、反馈问题、提出解决方案），准备好有关的材料（根据以往经验，梳理可能会被问到的
c)自我增值：1-3年的职业规划，实际是风控策略，为了升职或者跳槽，现在要做什么准备，向老板同事请教，调查目标行业（采访他人）、所需匹配技能、目前成就
2)自己：
a)阅读：资源充足，同时看几本书（适应不一样的场合、心情、环境、状态）
b)写作：积累素材库（草稿有40篇待发布的文章）
c)社群运营：初次组织要准备充分，写下经验和物料清单，以后类似活动可以借鉴（活动模板）
3)家庭：
a)伴侣：如何经营婚姻？
b)父母：如何孝顺？他们想得到什么？交流过吗？有能力赡养他们吗？
c)子女：如何教育？家庭环境是流动性的，充满了个人成长，你好了，你才能更好地影响孩子
7.小结
最坏的情况还没发生，要未雨绸缪，不要等到发生时才后悔。顺境时保持开心、平心静气，更应该好好学习。这样到时候，我们才会有足够的智慧，勇气和能力为自己做好准备。人生很长，一定会遇到波澜起伏，要做好的准备就是投资好自己，把自己变得更强大。
二、课后感受
1.共鳴
活动策划书的最后，总是要写应急方案。商业计划书中，也少不了风险管理部分。计划赶不上变化，所以更要在计划的时候，好好考虑可能的变化因素和准备方案。职业规划其实也是风险管理的策略，这点我真的没有意识到。无论是从初心出发规划，还是以目标为导向倒推，我们都需要考虑各种情况的可能性以及自己要做的准备。
2.反思
1)谈到风险，我们总是对短期的、物质的风险比较敏感。但其实还有很多隐形、慢性、非具象化的风险，同样需要被重视，尤其是在个人成长中。温水煮青蛙，我们要居安思危，顺境中也不能忽略做准备。
2)好欣赏一些东山再起的人，为什么同样是遇到滑铁卢，有人就能重振雄风，有人却是一蹶不振，有人虽然不复风光却仍能乐观积极？我想事前的自我准备程度是有影响的，也离不开情绪管理能力。
3.精進
1)认真做好工作上的职业规划，以风险管理的角度和策略考虑
2)整理阅读资源，做好各种情况的准备
3)请教小伙伴，提升写作，可以从哪些小练习开始
4)从风险管理的角度考虑家庭的学习
三、今日作业——学习资料的整理
