令我们人生有百倍成就有一个杠杆是情绪杠杆，起着相当重要的作用。
情绪杠杆离不开情绪管理，这个在我们的生活中非常非常的突出重要。我们人生的结果，其实都是平时的一些行动和一些时间累积出来的。人生的成就有一句话：一万小时定律！这一万小时的定律，我们可以普通理解为，只要我们在某个领域花了一万小时，专注去研究去不断的成长，去不断的蜕变和不断的突破，那么最终我们在这个领域一定是能够有大成功大成就的，甚至是世界上的成功。
这一万小时的累积，字面上听起来好像比较容易做到，其实不然。我们可以计算一下，以正常每天工作8个小时为单位，这样累积也就几年的时间。但是有个社会现象我们必须要知道，世界中的多数人每天这样常年累积的工作8小时 ，实际上并没有达到顶尖的成就甚至是世界级的人才。
那是为什么呢？原因很简单！就是我们多数人看似很努力，但是工作和学习是很没有高效率的。看似在全力以赴，实际在浪费时间。如果我们的人生，你都能够做到全力以赴去聚焦自己的目标，提升自己，我们可以理解为一种人生的修行！以目标为导向，把自己的专注力，把自己的情绪，把自己的生命力都投入其中，珍惜好每一个当下，就会迅速创造出最高的效率。
我们修行的状态直接决定了我们人生的结果，是否让自己满意是否感觉到很美好。生活中，最有感受的是，当我们的情绪状态非常的饱满，情绪非常的高昂，正能量满满时，你做事就会感觉非常的顺利一切都是OK的！
比方呢，你做演讲肯定会超长发挥！你一定不会有感觉到词不达意，想说什么词穷表达不出来的现象发生。如果你要跟客户谈判，也会如你所愿的顺利完成。所以说，修行即是修“心”！其实也就是提升我们的情绪状态，为自己的情绪加持能量。
我们的修行，深层次的核心追求是追求一种自我实现的感觉，而人的本质追求是追求一种快乐、幸福的感觉。幸福感的获得其实也是一种情绪的修炼，当我们专注在一种积极正面、高效聚焦的状态，我们自己就有：生命力是一种很蓬勃很成长的感觉。
当我们的身心状态，充满着上进的能量，希望的能量，努力拼搏的能量，哪怕当下你是一无所有甚至是负债状态，也没有关系。因为我们前途看得到，感受到喜悦感、快乐感和信心以及能量的加持。这种正能量的情绪能量，我们一定要学会。非常好的情绪状态下，会让我们的结果放大到五倍以上。
