1、很多时候，我们对速成概念的理解，就是快速成功。根本没有深入的思考。我们学习一样新东西的时候，往往会被XX天让你掌握，被时间打动了。而时间这个维度也成了商家经营上的买点，我们过于强调了那个时间，而忽略了如何去做好事情本身。没有关注事情如何做好，而只关注时间，一开始概念就认识不清晰，就很难做好。就会造成后面的放弃。
快速入门就是一开始就做踏实了，很多事情我们开始是很难得到反馈的，我们做的时候，要赋予其一个特殊的含义。还是拿跑步说吧，这是我这几年唯一弄成的事情，一开始的目的并不是减肥，只是想让自己有个健康的身体，有段时间人特别失落，只是不想让我的敌人贬低自己，赋予的含义就是证明自己，最后就持续了下来。当跑步变成爱好以后，现在就比以前简单多了。
2、最少的必要知识。应该有很强的目的导向，当你知道这件事考核指标的时候，你只要让所有的数值接近考核的指标就可以了。如果是跑步的话，当时报名半马的时候，所有的跑步指标都是以21公里为目的的。如果以始为终，时刻想到的是自己要达到的目标。所有的事情围绕目标展开。
3、回到面子这个问题，很多时候的放弃，就是对自己的没有信心？怕丢失面子而不去尝试，如果这是分支任务的话，不去尝试也就不会丢面子了。可是英语和编程就是未来的主线任务，不能因为自己这么大了，还从0开始，好面子而放弃。跟自己的需求比，面子真的是其次。要让自己成为成长型人格，相信成长的力量。当然肯定会遇到挫折，和不如意的地方。其实面子和别人的想法，更多是自己的臆想，我们更应该关注的是自己，明白自己真正的需求。
4、长期磨炼的技能就是跑步，应该是19个月，即使反馈比较快，半年后，就有了明显的效果。我们需要一个持续的过程，并且这时候产生一个良性的循环，正如笑来老师说的，要去喜欢学习的过程，谁不让我跑，我就跟谁急。我需要让自己这个过程在其他方面也适用。
5、两个原则，第一是快速的去掌握技巧，建立框架。第二是快速的度过基础学习期，快速的上手。学习学习再学习。这就是我们学习的一个过程。我们要学会如何去学习，再去学习。对于英语我们先通过最基础的方法，学会去用，然后通过不断的用更好的学习。学习是一个漫长的过程，要终身的去学习，而我们要学习这个过程。不断的适应满足这个过程。
原来我们之前学习的最大的一个坑，就是没有懂得怎么去学习。我们可以掌握更多的技巧，就好比自己知识的宫殿，这个宫殿首先是对知识建立框架。然后在这个框架中不断完善我们的知识。我们有了不少砖了，可是恢弘的宫殿一定要有蓝图，而自己缺少的正是这种对蓝图的建设。
