文|王怜花
一、牢记阅读本质:
在可以利用的时间里，以你自己能理解的程度去学习！
二、鹉哥的七个阅读建议:
1.了解大脑偏好。
每个人的大脑一下几种知识有偏好：简洁化知识、结构性强的知识、图像化的知识，还有就是奖励自己的机制。
2.控制好你的精力。
在精力充沛的时候进行阅读，效果会更好。
比如早晨，刚睡醒之后，精力经过一晚上睡眠基本恢复，这时候进行阅读效果最好。
3.利用好你的注意力。
带着清晰的目的、经过思考提出的问题进行阅读，会提高阅读者的注意力，达到好的效果，而不是看上去很努力。
4.提升你的专注力。
专注力是专心做某件事情的能力，这个要用几个好的方法进行不断的强化训练。
最常见的三种方法是：番茄钟阅读法、冥想、还有跑步，都能锻炼我们的专注力。
5.锻炼你的记忆力。
阅读最大的问题是记不住，要想记住没有什么捷径，反复熟悉就好，把获取的知识进行分享，测试自己有没有掌握这些知识，反复练习学到的这些知识、技能。
好书要读上三遍！
总结为：分享、测试、反复练习。
6.面对阅读压力时，要从简单的内容入手，再一点点加大难度。
我特别迷恋四大名著，尤其是《水浒传》和《三国演义》，觉得读起来好大气，一直没碰过《红楼梦》，虽然四大名著的版本数《红楼梦》购买的最多，但是一直到去年，都没读完过一遍。
实在是太难以下咽了感觉。
去年暑假决心把《红楼梦》120回本看一遍，挑了一本简体的，首先进行跳读，只读喜欢的部分。
一遍过去之后，感觉可以细读了。
难的读不了，我们就从简单的开始，慢慢提高难度，这是脱离阅读舒适区非常好的方法。
7.强迫自己养成阅读习惯。
这个对我来说没难度，基本上天天手里有一本没读完的书，这个不用强迫已经养成。
三、一个重要概念：心流状态
心流是心理学上的一个概念，定义为一种将个体注意力完全投注在某种活动上的感觉。
彭小六挪用过来，希望阅读者可以达到心流状态，而不是保持在焦虑状态或者无聊状态。
四、本章作业：
1.每天放包里一本书，每天试着保持5分钟阅读时间。我是基本上包里装着kindle，不是盖泡面的kindle，是拿来阅读用的。
2.养成时间习惯，试着每天早起一点。这个习惯要保持。
3.养成阅读的仪式感，准备好阅读工具，例如荧光笔、便利贴等。不动笔墨不读书。
我的阅读工具主要是读书笔记本。
4.在好的平台分享你的阅读成果。比如微信圈、微博、简书等。
