O
牛顿第三生产力定律：两个物体之间的作用力和反作用力，在同一直线上，大小相等，方向相反。
这个比较好理解，我们都有自己做事的节奏，就像作用力和反作用力，我们做一件事的效率水平，往往是生活中有效率力量和拖延力量的平衡。
有效率的力量包括专注、积极、动力。拖延的力量则包括压力、睡眠不足和任务过量。
牛顿生产力第三定律——正负能量的平衡
如果想要变得有效率，那么我们有两个选择。
第一个选择是增加更多的有效率的力量。比如我们可以给自己打气，咖啡一杯接一杯，撸起袖子干。
这也是为什么很多人忙得脚不沾地，还要抽时间洗个澡清醒一下，或者看打鸡血的视频来鼓舞自己。通过这些事情，能增加有效率的正面力量，来抵抗那些生活中拉扯着我们远离积极状态的拖延力量。
当然，如果一直这么做，鸡血太足可能也会把人逼疯。但短期内，这个战略是非常有效的，不然保险直销行业也不会有那么多的宣讲。
第二个选择是消灭它的反作用力。学会为生活做减法，学会拒绝，别把所有事情都抗在自己肩上。
如果减少生活中这些消极的因素，我们的生产力就会自然而然提高，这就像神奇地移开了那只一直拉扯着我们让我们去拖延的手。
R
这样去看我们生活中很多拖延现象，就很好理解了。那些时刻，往往都是消极因素占了上风，而且是占了一次上风后，就有了连贯效应，就一直占上风，一直拖延下去。
I
我们过往大多时候知道自己在拖延时，都是在尝试一边增加自己积极的力量，一边消解消极的力量。这样做从理论上看，当然效率会更高，但问题在于，做好两者都需要花费大量的精力，这无异于两面作战、四面受敌。有限的精力往往会在这一过程中被分散和消磨。
正确的做法应该是，集中力量，单纯地消解生活中没有效率的因素，那么你的生产力会自然而然地提高。
D
可见，生产力是相反力量的平衡——想提高生产力，可以通过增加积极的力量或者消除它的反作用力来实现。
比如娘娘和小婵的减压行动，都是在消除反作用力的影响。
今天心情有点郁闷，决定先提前写完总结，然后去剪个头发，换个发型换下心情。这也是在消除消极情绪、压力带来的反作用力吧。
