当你的孩子因为自卑而烦恼时，有没有人能告诉他——你的人生其实还有无数种可能？

想要帮助孩子，先察觉到孩子的自卑情绪至关重要。

孩子过度自卑的情绪体现，一般有以下特征。

1

在外软弱，在家霸道

经常听到家长抱怨：这孩子，窝里横外面怂，家里凶得很呢！

-  孩子其实是害怕外界的陌生环境与竞争压力。

-  这样的孩子正是自卑自身的软弱，才会跑到能让自己觉得强大的环境中去。

如果父母这时刻意批评孩子“窝里横外面怂”，只会让孩子逐渐失去对家庭的安全感。

帮助他们建立探索外界的通道，不逼迫孩子马上就要做到什么程度，而是示范着先让孩子看你做，然后在他取得一点点进步，比如主动打招呼、主动唱一首歌时积极的鼓励。

“哇！你是怎么做到的！”这样的话语，能让孩子摆脱自卑情绪，觉得原来我也可以！

2

用逞强+暴力，来掩饰害怕

-  孩子其实有着“面对恐惧的自卑”。

-  这可能与外界对他的要求有关，让他无法接纳“这么差劲、这么胆小”的自己。

正如《心灵捕手》中的威尔，在麻省理工当清洁工的他聪明绝顶却乖张叛逆，很多“问题孩子”其实都是这种类型。

越是叛逆与不羁，越是暴力与反抗，其实越需要父母看见孩子行为背后的自卑与无力感。

“其实这不是你的错”，心理咨询师肖恩正是用这一句话融化了威尔的伪装，让这个少年第一次感受到：

我不被爱，不是我的错。

我是值得存在的。

3

经常妄自菲薄说自己不如别人

学习成绩不好的孩子，心里却想“我就是个笨蛋了，像那些优秀的孩子一样考上大学是不可能的”。

-  这样的孩子，习惯了失败，眼睛总是盯着自己做不好的地方。

-  越是做不好，就越喜欢和他人去比较，在自卑情结中越陷越深。

越是喜欢妄自菲薄的孩子，就不要去给他“贴标签”。

试着用例外提问的方式：你从来就没有做对过一次吗？

只要用一个事例，即可以证明给孩子看——你不是从来都不可以。

4

常用眼泪和道歉，来博取同情与原谅

与用愤怒掩饰害怕相反，有的孩子显得特别柔弱，长辈对其说话声音大一点，就开始抽泣。

- 愤怒、眼泪和道歉一样，可能都是自卑感的表现。

- 如果一个孩子发现眼泪是控制别人的最佳武器，他就会变成爱哭的孩子。

父母除了关注孩子内心的真实需要，也要明确孩子内心的真实目的。

不论孩子是吵闹、撒娇还是哭泣，我们都要做到温和而坚定。

5

喜欢评论与批评别人

- 喜欢评价他人的孩子，往往生活在经常“被评价”的环境当中。

- 刻意嘲讽他人，源于自卑的自我评价。

父母对孩子是接纳的、认可的，孩子的内心就会启动正面的评价体系。

父母若习惯对孩子挑剔与苛刻，孩子学会的也就是挑剔与嘲讽。

6

总是把过错归咎于别人

孩子如果遇到问题时，总是说：

这都怪你！如果不是你没早点叫我，我就不会迟到了！

自卑的人为了更快地达到目的，他会选出最好、最有效的方法——把过错推给他人。

提醒孩子，抱怨与推卸责任对改变自己的处境毫无益处。

正视问题，学会“内归因”。

先从自己身上找问题，列出具体一、二、三可以改进的地方，再来寻求他人的合作与帮助。

7

学习成绩极端

除了家庭影响，学习环境也是孩子人格养成的重要因素。

有的孩子由于平时自卑的性格影响，从而在学习上寻求自信。许多孩子在学习上明明跟着老师的学习步骤依然效果不如人意，在面对老师、父母和自己内心焦虑的压迫下，孩子逐渐失去学习的信心，导致孩子在成功面前望而却步。

116位专家和特级教师经过多年的教学研究发现，超常孩子和弱智孩子大约各占2%左右，95%以上的孩子在智力上没有多大差异。 

可智力水平差不多的孩子却出现了不同的学习效果，这就需要在学习方法上寻找原因了。孩子有没有正确的学习方法，直接影响着他们获得知识的质量。

语文古诗词、数学公式、英语单词...大量枯燥的文字内容，孩子在死记硬背却不见效果的情况下，只会渐渐迷失厌学，而好的学习方法可以使努力更有效，让孩子爱上学习。