用文化溫暖人心，
每天思考一段話。
怨气很大的人，往往病痛比较多。
怨气，就是心里的坏情绪。
有人碰到一点不顺心就记恨，
被小事磋磨就耿耿于怀。
别觉得抱怨几句没啥事，
怨气不会凭空消失，
只会淤在自己身体五脏六腑里
——小到头痛胃疼，
大到百病丛生，全是它在作祟。
怨人就是害自己。老想别人的不好，
是在往自己心里堆积垃圾。
怒气伤肝胆，怨气伤脾胃。
恨气伤心与小肠，
恼气伤肺与大肠，
烦气伤肾与膀胱，
很多病都是这么攒出来的。
气大伤身不是空话，很多不适，
都是凝固的怨气；
越怨，身体疾病的问题可能越多。
止怨，是顶级的自爱。
少挑别人的错，多看看自己的不足。
读诵大乘经典，闻名称念梵呗音声，
也比你咬牙切齿生闷气强。
记住：你不放过别人，
其实是没放过自己。
把怨恨恼怒烦五毒气清空了，
身体才装得下福气——
最好的养生不是吃补品，
是养自己的愉悦心情。
萬善同歸無量壽。
