2017年5月28日，星期日，晴。王坤（63）
一天生命的律动课体验下来，体会最深的是头脑和身体的对话以及晚上的捏泥人体验。现在只说说捏泥人儿吧。
顺应着头脑和身体对话的两两组合，确定一人是体验者，另一人支持者，即当橡皮泥人。我先来当体验者，伙伴给我当橡皮泥人。在老师引导下，内心出现一舒展形象，我便过去摆弄泥人，一点点做到我满意后，还有时间，我便又让她反过来重复刚才动作，省得她太累嘛。后来，大家互相评论修改泥人，又围着自己泥人跳舞，挨个跳舞。虽然泥人浑然无反应，我还是给她撒鲜花，吹凉风，我坚信我是爱她的。老师的话传过来:“你塑造了谁？谁塑造了你？你还在塑造谁？谁还在塑造你？”我塑造了我儿子，不成功；父母环境塑造了我，我不愿被人塑造，改变都不愿意；我现在谁也塑造不了，尊重每个生命；谁在塑造我？我自己呀！看我多爱自己，让自己舒展，那动作，那眼神，还有被人修改过的发型，也特可爱。终于，泥人可还原了，原以为会收到泥人对我的理解和感激，没想到她缓好大会儿才缓过劲来。轮到我当泥人了。她塑我双手合十，我喜欢。可她让我两手紧紧合在一起，我喜欢放松合十的，唉。特别是两脚，一前一后，微屈。天哪，对我来说，高难度瑜伽动作，幸亏膝盖没让我屈得太低。我浑身出汗，怎样才能熬到结束？我开始默背《弟子规》，转移注意力。终于到修改环节，多盼着二十多位体验者帮我站直，可惜没有。终于有一位过来动手修改，却是让我身子更低，老天爷呀，我浑身是汗哪！体验者来跳舞示好，我一点也不感觉美好，只盼快点结束。眼晴余光捕捉到众多体验者失望的样子。我心里说:“活该，又不是不知道我是个泥人，自作多情！”
老师的话又传过来:“你在塑造谁？谁在塑造你？”是呀，我在塑造我自己。塑造我的是我，被塑造的也是我。心中的样子真是我的身体和生命需要的吗？结合头脑和身体对话时的许诺。我真明白了:人生需要减法。我看似在做减法，却是减一加二，是“搞死自己的节奏？”
结合爱好，专门，专注。“一门深入，长时熏修”才是成人达己之路呀。
