今天有幸有缘看抖音视频，看到了北京师范大学应用心理学博士于焕新老师的讲话，于焕新老师独特智慧的语言让我听了以后眼前一亮，心头暖意融融。现在就分享给朋友们，于老师说：人是由两部分组成的，身体和心理。人要先处理心情再做事情，因为人生就是时间和结果。

人生原来就是一本经，修行的路上，不是为了遇见佛，而是为了遇见自己。人活着究竟为了什么？就是享受当下。人别看自己没什么，要看自己有什么。请给自己的心灵松绑，你才会有真正的自由。人人都喜欢“开心”这两个字，你要把它变过来，倒过来念，就是心开，心开才能开心。

朋友们，今天就是2024年的冬至了，过了冬至以后就要过小寒，过了小寒以后就要过大寒了。而直至2025年的2月3号才迎来立春。也就是说自今天的2024年12月21日至2025年的2月3号，这段时间里将是今年最最寒冷的冬天了……

所以朋友们，你要学着把心放开、放宽，你才能得到开心和宽心。再过一个多月就好打扫卫生过新年了，我们也要把自己心里的不快、困扰和烦恼，都统统清除干净，给自己一个绽新的2025年！

心开才开心，学着把自己的嘴角上扬，露出你可爱美丽暖心的笑容，因为你不知道，你可爱美丽暖心的笑容曾经治瘉了许多人的心灵。