张兵：工作量特别大？该如何解决？

最近到了广州，发现这边的工作压力很大，特别是在一个创业公司里，每天都有无数的事要做，有无数的事需要去落实。

当需要解决的问题特别多的时候，我们会感觉头疼，头晕，胸口发闷。


如何解决？

思路很简单：建立一个有序的状态

为什么？

因为混乱带来慌乱，慌乱带来更多混乱，于是开始恶性循环。

而有序能带来冷静，冷静能促进有序，于是开始良性循环。

怎么做到呢？

第一步：把头脑里所有的事都写下来，让大脑进入心如止水的状态。

第二步：找出最重要的三件事

第三步：为这三件事分解出明确的下一步行动

比如你想写一份报告，那下一步行动就是问老板这份报告需要写多少字。

比如你想找某人谈某事，那下一步行动就是找出他的电话号码

第四步：开始行动

行动能够带来信心，行动能够消除焦虑。