你愿意相信他人吗？很多人的答案，可能是“愿意”。

你愿意相信自己吗？很多人的答案，可能就变成了“不愿意”。

原来，我们容易相信别人，而不敢相信自己。

有位小伙伴分享说：

“我意识到了自己一个问题，我宁愿相信别人，也不愿意相信自己。首先，这是对自己的不尊重；其次，我的独立意识不够；最后，对自己不够忠实。现在我意识到了，尤其是学习了真诚以后，我知道了相信自己比相信别人更重要。”

的确，我们常常在说“相信”，但却很少去剖析这些问题：

我是否相信自己和他人？我不相信哪些人，为什么不相信他们？以及如何才能学会相信，并增强相信的力量。

经过剖析后，我们学会去相信自己，相信“相信”的力量。

01

“相信自己”是具有魔力的

在鼓励别人的时候，我很喜欢说一句话：“相信自己。”

因为，我始终觉得相信是具有力量的。

有位小伙伴，曾分享过一段她自己的经历，她说：

记得高中时候短跑比赛，我进入了决赛，一共六个选手参赛。枪声一响，我尽全力冲刺，跑了大半距离，我有点跑不动了，用余光发现左边和右边的选手都在我的前面。

想想有校队的，有大长腿的，突然就泄了气，最后果然第六名。

宣布成绩之后，有位同学跟我说：奇怪，我从远处看你是第三还是第四，怎么是第六名？这句话不知为什么让我记得这么清楚。

第二年的短跑比赛，我一直记着这句话，无论旁边的同学在我前面还是后面，我都拼尽全力去跑，最后应该是第四名，我战胜了去年的自己。”

第一年，不相信自己，所以得了第六名；第二年，相信自己，所以得了第四名。

你相信自己能取得这个成绩，往往就真的能拿到这样的结果。

然而，很多人却不愿意相信自己。

就像我在日课中问大家“我相信自己吗”，好多人的答案都是“不相信”。比如：

“我不是太相信自己，是75%的自信率。”“我相信自己吗？曾经一度，我是不相信自己的。”“曾经的我是不相信自己的，大到生孩子，小到买衣服，做什么事总喜欢问先生，或者长辈。”

当我们不相信自己能做到，往往就真的做不到，这本身也是相信的力量，只是自己的信念是反的而已。

当我们去相信某个结果会出现时，就会不自觉的做出行动去推动结果的出现，这个叫自证预言。

你相信自己能做到，行动就是积极的，会带来积极的结果；

你相信自己做不到，行动就是消极的，会带来消极的结果。

相信是具有魔力的，区别在于你信任的是积极的结果，还是消极的结果。

02

恐惧让我们不敢轻易相信

相信具有力量，但现实中，我们却免不了怀疑。

为什么明明知道应该相信，却无法真正做到呢？

其实，是源于恐惧。

我们这一生，从小到大，都免不了吃亏上当，由于害怕再次遭遇这些，我们学会了谨慎，如果谨慎过度，就变成了不相信。

比如，有位小伙伴说：

“一次次的选择相信，一次次的被欺骗，一开始还为骗子开脱，还想相信自己的判断是对的。为了维护内心的自洽，不得不欺骗自己。为了防范屡屡受害，不得不选择不再相信他人。”

我们也期待过他人能给予自己一些东西，比如体贴的照顾、发自内心的赞美等等，可并不是每一次期待都能够被实现，由于恐惧期待落空，便学会了不再期待，甚至演变为不信任。

有位小伙伴分享过自己刚谈恋爱的心理，她说：

“记得刚处对象的时候，怕自己真的无条件地喜欢上对方，就会不把对方想得太好，怕期待落空，怕投入了感情却让自己失望。

与其说是理智，不如说是为了维护自己内心的完美，不想让完美的信念崩塌。”

我们也曾相信过自己可以做的很好，结果不如人意，由于恐惧自己是“坏”的，下一次就不相信自己可以做得很好，学会了不信任自己。

比如，有位小伙伴说：

“起初觉得怎么可能不相信自己，可是想想很多时候都是不相信自己的。

比如总是把困难想得很大，不相信自己可以做到；把困难想得太小，没有做到就会对自己产生怀疑，因为不去调整就会次次做不到，时间久了就连自己都不相信了。”

不管是曾经被欺骗过，还是害怕期待落空，亦或者不相信自己，其实背后都是恐惧心理。

因为恐惧，所以要保护好自己，才不敢轻易相信。

03

相信虽有风险，但是值得

相信，就意味着自己承担风险。

结果可能是坏的，也可能是好的。

若不相信，我们虽不必承担坏结果的风险，但也断绝了好结果出现的可能。

所以，我们别无选择，只能去相信，用自己的判断去博一个好结果。

就像有位小伙伴所说：

“相信他人虽然有风险，但是生活在社会网络中，我们不能完全相信任何人，也不能完全不相信任何人，走向两个极端，而是应该慎重地选择相信他人。”

关于我们为什么要相信他人这个问题，有位小伙伴的思考特别能打动我，她说：

“第一，相信是一种本能。

我在与他人接触中，都是要先相信的，没有相信就无法交流，无法协作，从小的相信到大的信任，都是一点点积累起来的。尽管有时相信会受伤，更多的时候还是愿意选择相信。

相信也让我活得简单，也容易快乐。

第二，相信是一种能力。

相信他人，是对自己眼光和判断能力的肯定；相信自己，是对自己能力的认可，也是需要分析和评价的能力；当不自信的时候，选择相信别人对自己的信任，是通过他人来肯定自己，也是一种对自我信任的迂回战术。

看到一些对生活失去希望的人，他们常常是不相信自己在未来可以很好，他们失去了相信的能力，好像失去了行动的翅膀。当失去相信的能力，就会失去生活的热情，好像行尸走肉。

第三，相信是一种信仰。

如果有一个能让你无条件的相信的人，总是让人幸福的，就好像拥有了安全感，让人变得勇敢也更有底气去做自己想做和需要做的事情。

记得前期疫情工作非常多，安排起来很困难，经常会遇见难以解决的问题。我总是会告诉自己：“会有办法的”。

果然，不论怎样都走过来了，是“相信”这个信仰，让我走过一个个难关。把相信当作信仰，会让人更虔诚，也更有耐心，更有力量和更有希望。

相信他人，能让自己更坚定，让相信的本能更牢固；

相信他人，可以提高自己相信的能力，让自己更爱这个世界；

相信他人，把它当作信念，让自己对他人更笃定，让自己更“值得”。

选择相信，让自己拥有更多。”

你要相信，付出会有收获；选择相信，就一定会有结果。

相信虽然有风险，但是值得。

或许，这世间还有很多魑魅魍魉，做着伤人诛心的事。

或许，我们也曾被伤害过，失望过，痛苦过。

过去虽然不如人意，但你还是要勇敢地相信。

相信自己，相信他人。

我们可以增强自己的辨别能力，选择值得相信的人去信任；

我们可以无条件地相信自己，用行动去争取想要的那个好结果。

就像有位小伙伴所说：“相信，会让一个人感到安全、富有能量且有价值，值得为之付出努力。”

愿我们都能去相信别人，也成为一个值得他人相信的人。

作者 | 江武墨

编辑 | 江武墨